作者：成语大世界日期：
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链球菌感染的话，一般需要正规抗炎治疗的，一般低盐、低脂、优质蛋白饮食抄。在饮食上禁辛辣、肥肉、动物油、动物内脏、海鲜。少吃豆制品、牛羊肉、蘑菇等菌类植物。
宜选择的优质蛋白饮食，例如淡水鱼、鸡肉、瘦肉、排骨、鸡蛋等均可。病人宜多吃含维生素丰富的蔬袭菜和水果为宜。
链球菌zhidao属细菌侵入人体引起的疾病。分为两类：一类是感染性疾病，如急性扁桃体炎、脓皮病、肺炎等；另一类为变态反应性疾病，如急性肾小球肾炎等链球菌感染为人类常见疾病，四季均可发生。
链球菌致病除与人体防御能力的降低、变态反应的发生、感染细菌的数量有关外，还与其所产生的毒素及酶的关系密切相关。
三餐定时定量，吃爸爸妈妈给做的东西，吃自己想吃的东西。
吃 讲究科学
在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，那么何为吃好？不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症、高脂血症、糖尿病等“富贵病”的发病率显著上升。
有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，千万不可走进“盲目营养”的误区。那怎样吃才算是合理呢？
合理膳食应注意以下几方面：
要注意荤素搭配。尽量做到餐餐都有荤有素，不能以节日为由，尽食些油腻而含脂量高的食物。尤其是对心脏病、高血压、胰腺炎等病患者，更不能过多吃此类食物。另外，肝、肾疾病患者还应注意不能过量食用高蛋白食物，痛风患者要少吃富含嘌呤的食物（如海鲜、肉类），糖尿病人则切记禁食甜制食品。
要避免暴饮暴食。一天三餐要合理分配，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。也许当旁人劝你不要吃太多时，你还会轻松地说上一句：“放心，人的胃可以扩大七倍。”此话确实不假，但因吃得过量而引起急性胃扩张的也不无人在，所以饮食还需适可而止。
要多吃新鲜的蔬菜、水果。节假日会进食较多的肉类、煎炸类食物，此时就需多补充些含维生素、纤维素的食品，以保证人体肠胃顺畅，防止“热气”现象出现。
要讲究卫生。食物一定要新鲜，变质腐烂的食物不要吃。最好根据每顿用餐人数，确定所做饭菜的多少，不要因为大年三十做的菜过多，而一直连吃好多天。因为剩饭菜中的硝酸盐在细菌作用下会变成亚硝酸盐，存放时间越久，亚硝酸盐越多，而亚硝酸盐本身有毒，若将含亚硝酸盐较多的剩菜同腐败的蛋白质一起吃，两者又可能在体内合成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物质。所以，吃也要讲究科学。
喝 适可而止
许多人知道过量饮酒有害健康，但对于危害的严重性往往认识不足，喜庆佳节之时因急性酒精中毒而住院的悲剧屡屡发生，甚至有人付出生命的代价。据浙医一院消化内科专家介绍，一次大量饮酒，其毒性作用主要表现在先使大脑兴奋，继而使大脑神经活动抑制，严重的导致呼吸心跳停止。
近年来，随着生活水平提高，喝酒的人越来越多，酒也越喝越多，酒精性肝病和脂肪肝的发病率不断上升，发病年龄也不断提前。我国目前酒精性肝病已成为肝病中的“二号杀手”，仅次于乙肝等病毒性肝炎。平时不喝酒的人、老年人、有慢性疾病的人要少喝酒。尤其是心血管疾病、体位性低血压、消化性溃疡、肝病、糖尿病、胰腺炎患者应尽量戒酒，即使病情已得到控制，也以不喝为妙。健康人喝酒，除了要注意适量以外，还应注意不要空腹饮酒。
亲友聚会更应爱惜身体，如发现有人酒后处于兴奋状态，话语增多，自控力丧失，往往已是轻度酒精中毒，家人要约束其行为，卧床休息、注意保暖，一般可自行康复。如果出现视物模糊、语无伦次、动作笨拙、步态不稳、恶心呕吐，甚至昏昏欲睡，往往是中度或重度酒精中毒，应尽早去医院治疗。特别是昏睡病人，在送医院途中应采取侧卧位，及时消除口腔及鼻中呕吐物、分泌物，保持呼吸道通畅，防止窒息。
饮酒要当心过量，喝饮料也该“喝得健康”，春节期间气温较低，即使开热空调，也尽量不要喝冰水，饮料从冰箱里取出后，可在7a686964616fe78988e69d83365微波炉里稍微加热一下，减少肠胃刺激；也不要喝得太多，避免冲淡消化液。急性胃肠炎患者最好不要喝碳酸类饮料，胃酸多的人不宜多喝酸奶。
玩 谨防过度
过节时人们过度吃喝、过度娱乐、过度兴奋、过多应酬及家务劳动超负荷等造成的，医生称之为“节日综合征”。预防的方法就是一切活动要“适可而止”，切勿“乐而忘忧”。
老季退休后除了吃饭、睡觉，就是搓麻将。春节到来，老季更是“牌兴大发”，摆开牌桌，连续奋战三天，猛然发现双臂僵硬，伸展困难，变成了螺旋形，伸不直也弯不拢。他慌忙奔向医院，骨科、推拿理疗科转了一圈又一圈，几个星期后才恢复。大夫戏称这是“麻将肘”。
珍珍是跳舞迷，平时工作忙，于是趁节日长假和舞友们不分昼夜地泡在舞厅里。几天下来就觉得头晕眼花，听力下降，血压升高，眼球震颤，记忆力减退，大病了一场。医生说，这是舞厅人声嘈杂、烟雾弥漫、污染严重、强烈的灯光刺激的结果。珍珍万万没想到，跳舞竟然跳出了毛病。所以，节日里玩耍要谨防过度。
假日旅游，谨防“上火”，请做好以下几点：出游前做好充分准备，旅游路线、乘车时间要了解清楚，携带物品要简单适用，遇事从容不迫、心境平和，一切行动有计划、有秩序，安排适当有节制。旅途生活要有规律，旅途中生活起居最好按平时的作息时间，不要漏餐也不要暴饮暴食。衣着鞋子舒适宽松，勤洗澡，勤换内衣，注意卫生。要多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶营养丰富，具有良好的清火作用，旅途中要尽量多吃、多饮。不要吃不洁和变质食物，必要时携带一些小药品，如板蓝根、牛黄解毒片、清凉含片等。
乐 放松自己
人的一生经常会碰到许多意想不到的惊喜或失望，由此产生难以抑制的快乐或痛苦，具体表现因个体差异而不同。巴甫洛夫曾经说过：“一切顽固沉重的烦恼和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门”。心理学家做过这样一项试验：在小鼠身上注射了生气的人血液中所含的物质后，小鼠死了。
临床心理学家沃克博认为，一个人生气时会伤身体。他说，过去有人不相信人脑会产生化学物质，但试验证明人脑确实能够做到这一点，而且被证实的化学物质已有37种，如内啡吠便是其中之一。他还说，人可在通过运动、精神放松、开怀大笑这三种方法，使身体增加对因啡吠的分泌，而因啡吠能帮助我们放松精神。
因此，为消除不好的心境，不使疾病乘虚而入，最好的自救办法是学会放弃，或者放松自我，最好的选择是休假旅游。我们要学会在短暂的休整过程中放松自己，让自己摆脱心灵的负担和困扰。这样既运动了身体，又放松了自己，何乐而不为呢？
休假旅游是一种自我调整的良好方式，而消除心理上的烦恼最重要的还是淡化自己，学会放弃。这不是心无所系，情无所用，也不是自认“失败”，而是对自己心灵的一种净化。明智的选择放弃，学会从拂袖的瞬间重新建立自己的人生观，重塑自我。
放弃，其实是一种心灵的修炼过程，它代表一个人个性释放的程度，一种自信、自强、自爱。其实，放弃的同时往往会有更高一层的获得。
轻松自如，平淡人生，心如明镜，疾病离我远去，生活获得真正的快乐。