作者：成语大世界日期：
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【同时处理多件事情】
有可能你做这些事情是为了你自己。如果你是一复个处理事情的多面手，而且经常在不同的工作中进行切换，那么你的大脑在处理某些事情时就会显得不太给力。
就今天而言，同时处理多件事情在电脑上是很平常的。我们同时进行多个任务，比如付账单、订购午餐、与朋友聊天、阅读新闻，而且我们不必为此同时出现在两个地方。
研究人员表示，这些过载的数字化信息，会对你的大脑产生不利的影响，让你分心，大脑变得糊涂，从而制降低效率。
【更年期】
研究表明，记忆力问题在更年期zd的女性中普遍存在。事实上，对于一些女性而言，他们的情绪和更年期症状都跟记忆力衰退的程度有一定关系。好消息是，研究表明，在更年期过后记忆力可能恢复到正常的水平。
【身处怀孕阶段】
身怀六甲的女性，激素水平的变化可以导致记忆力衰退。虽然不是全部群体，但是许多孕妇在怀孕期间声称自己更加健忘。研究表明，这可能是由于激素水平升高影响大脑。
有没有保证充足的睡眠时间。睡觉相当于给电动车充电，充满了才能跑的快又定稳