作者：成语大世界日期：
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与同学、朋友交流，通过看书、旅行和做一些有意义的事排解苦闷。
1、多联系同学、朋友
在我们上大学时，同学们都是同龄人，一个宿舍里有几个人，那时候非常热闹；但当毕业后，大家各奔东西，分居在各个城市，有了各自的家庭，但是现在我们有各种聊天、通讯软件可随时联系，可让我们减少孤独的苦闷。
2、与父母联系
父母是最世上最关心我们的人，不管我们走向天涯何处，父母总是在家乡等待我们；年龄越大，我们会越来越体会到亲情的可贵，与父母联系，打个电话，不仅让父母高兴，也会让我们自己减少了孤独。
3、意识到孤独也是一种美
在世界上，你不可能与别人合为同一个人，所以孤独是必然的，但我们应该意识到孤独也是一种美，静静地享受孤独，也是很好的选择！
4、参加一些团体活动
现在团体活动非常多，单位内部的、社区的，有各种群、各种社团，多参加一些团体活动，能让我们多交朋友、带来欢笑、减少孤独。
注意事项：
1、有一种孤独是最难受的，那就是与伴侣不和的孤独；如e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e98193331果碰到不对的人，每天与你吵架，你的心灵会觉得特别孤独，所以为了不孤独，在谈恋爱、找对象时，便该张大眼睛。如果找错了对象，吵架一辈子，你会一辈子心灵孤独！
2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
当一个人觉复得自已迷茫的时候应该首先静下心来仔细的反思自已的过去、努力保持思维清晰、明确自已努力的方向、人一旦目标明确下来就要付之实际行动、制而且要说干就干绝不拖泥带水、这样就不会感到迷茫而不知所措了，我也经常觉得迷茫，觉得自己找不到目标，不知道自己的明天在哪里，会为生活中的小事流泪，有知时觉得自己脆弱得象空灵一样，可是生活还得继续，还得扮着笑脸去面对道每个人，累呀，所以有时我劝自己；
我也经常觉得迷茫，觉得自己找不到目标，不知道自己的明天在哪里，复会为生活中的小事流泪，有时觉得自己脆弱得象空灵一样，可是生活还得继续，还得扮着笑脸去制面对每个人，累呀，所以有时我劝自己；既然我解决不了这个问题那么就只能坦然面对，对自己好一点，真的，珍惜自己生命中拥有的东西，努力让自己快乐zd，快乐有时是一种责任。