作者：成语大世界日期：
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应该多休息，少熬夜、少喝酒，不要纵欲或禁欲，这样才能更巅峰。
指使身心得到滋补或休息，以增进体力恢复健康；
也指保存部队的战斗力，准备新百的战斗；
也指男人的一种养生方式。
养：休养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。例句1：临考时，应该养精蓄锐为考试做准备。例句2：你需度要养精蓄锐来备孕。
扩展资料：
男人养精蓄锐的方法：
1、坚持锻炼提高性力：男人更需要充沛的体力和灵活的动作。因此，已婚男人在冬季更应问保持适量的运动。只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率答控制在100-124次/分之间。
2、科学饮食：现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养专过剩和营养不良。营养不足。只有有了全面的营养素，才活得充实。相反，营养不足，会处于饥饿状态，半生不死。
3、严禁嗜烟酗酒，确保精子数量：对男性来说，嗜属烟对数目和活力都大幅下降。
参考资料来源：百度百科—养精蓄锐
怎样养精蓄锐生活调理： 1．不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良百好的生活习惯。 2．甲鱼补髓汤 甲鱼滋阴降火，猪脊髓益肾填精度，共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型阳痿。汤中亦问可加入苫瓜、荠菜等，以增强清热降火的功能。 3．贞答莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型阳痉。 4．山植茯苔陈皮散 适用于气滞血疲型阳瘦。 5．郁金玫瑰膏 适用于肝郁专气滞型阳痿。 6．获神炖腰花 此膳对惊恐后心肾两虚之阳痿有效。 7．枣仁枸杞茶 对惊恐伤肾型阳痿有辅助治疗属作用。