作者：成语大世界日期：
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有些困难是必须经历的，但是你要有明确的目标
按你的说明就是管不住自己zd，自律性很差嘛，这不叫身不由己，这叫心不由己。
身不由己是背负很大压力而顾全大局才不能由着自己性子来办事才叫身不由己。
既然你都成这个样子了，就不要想明天就焕然一新成为另专一个不一样的人，只有给自己设定一个小目标，改掉一个生活中的小习惯，做成功一样再做下属一样，慢慢一步一步来终于会改观的。
身不由己一般是因为自己没有判断力没有很好的沟通能力。
1，先判断，谁或者什么事情让你不zd爽了，制约你了内，无法发挥所长或者无法快乐随行？
2，找到解决事情的方式，找到关键的人，沟通，沟通明白就好了。
说明你内心力量不够，意志薄弱。可以加强容一些运动和思考。