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增强的内存十大
记忆，是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记，保持，再现和回忆四个基本过程。的形式，形象记忆，概念记忆，逻辑，记忆，情绪记忆，运动记忆。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质是避免和克服遗忘的。在学习活动中，只要主记忆规律和方法，并有意识的锻炼能改善和增强记忆力。 10种方法
增强记忆：
1。注意力集中在内存，专心，专注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果松懈的精神，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2。有兴趣的学习材料，知识对象索然无味，即使花更多的时间，这是很难记住。
3。理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西，是为了记住，记住很长一段时间。依靠死记硬背是不容易记住。重要的学习内容，可以结合起来理解和记忆，记忆效果会更好。
4。过度学习记的学习材料的基础上，多记了几次，达到熟记，牢记的程度。
5。及时复习遗忘的速度是先快后慢。新学到的知识，建立的进展和及时研究，以巩固，强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6。经常回忆学习，不断进行尝试回忆，让记忆错误得到纠正，遗漏已恢复，这样的学习内容和难以记住更多的监狱。经常回忆起他的闲暇时间的过去记忆的对象，而且还可避免因遗忘。
7。视听结合也可以利用语言功能和视觉，听觉器官的功能，加强记忆，提高记忆效率。比单一默读效果要好得多。
8。各种手段，根据不同情况，灵活使用的内存的内存图的分类，缩短存储和编制大纲，笔记，卡片等记忆方法，可增强记忆力。
9。一般来说，最好的时间，上午9:00至11:00，下午3:00至4:00，7:00至10:00，时间是最好的回忆。学习资料，很难记住的时间内存是更好的。
10。基于科学e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e366的脑在保证营养，积极休息，进行体育锻炼和维护脑科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
提高记忆力15分
如何提高我们的记忆中？
从容 - 首先是大脑安静下来。
二，疲劳会降低大脑的工作效率。
必须有信心将能记住“
要找出适合其特点的记忆方法。
五的内存中的对象应该是有兴趣
强烈的动机可以促进记忆。
七，很容易记住愉快的??事情相关联的。
8刺激大脑细胞变得年轻和敏锐的
九，仔细观察可以帮助记忆。
10，充分了解对象
11的记忆，主的形象被记忆的对象
第十二无关的内存中的对象利于记忆体编译的诗句。
13，识别记忆方法的特点。
十四，适当的分散记忆有时是更好的比集中记忆效应。
45调动身体各器官协同记忆。
什么方法可以提高记忆力
Q ：医生您好，我是一个初中二年级的学习压力，更多的记忆，但觉得自己的记性不好的东西，我也很羡慕我的一些同学，他们很快记住记住，我必须花好几倍的时间，有时很苦恼。有什么办法提高记忆力？
A：您好，首先，我想说的是，人与人之间是有差别的，甚至在某些方面非常不同的。给比接受自己，你的苦恼就会减轻。至于记忆的方法，我们可以一起工作。
改善记忆，我们必须先了解一些常识内存，简单的内存分为三个阶段，第一阶段就是我们所说的编码阶段，这就好比计算机信息输入，通过编码，编码后的信息将被保存。这个阶段，有很大的关系的关注。很多的信息，我们不记得，在编码阶段出现了一些问题。很多事情我们熟视无睹，不仔细观察，我们认为我们记住，是不正确的。例如，虽然票据每天都在使用，但我们并没有马上描述上的图案后面的一美元。虽然我们已经看到，但也不会主动要注意，有没有相关的信息进行编码，自然不能回忆。就是我们所说的短期记忆阶段的第二阶段，这一阶段的记忆停留时间很短，通常几秒钟，十秒钟。例如，你打114中找到你想要的电话号码，在你的头，所以你要调用它时，突然想测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说，没有数字或英文字母的，你立刻就重复，并然后逐渐增加，如果你能记住几个，大多数人还是在7±2，所以我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆，反复实践，很快就会被人遗忘。没有消失，继续练习，然后它可以转化为长期记忆，也就是我们说的第三阶段的记忆。长期记忆，也被称为永久记忆，我们可以看到，这是一个很长的记忆的保持时间。
通过上面的了解，我们知道，我们谈到了三个阶段的记忆，如果你觉得你的记忆是不是最好的，不一定是你的心是比其他人更愚蠢的，可能是没有处理好与更好的，如果你的内存提高三个阶段，你很可能会提高你的记忆。下面我们将重点介绍如何提高记忆力。
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提高了编码阶段。首先，编码总是要注意，所以你要注意所有的事情上，你要记住，记住，如果没有编码或编码错误，你不能记住他们，即使你有一个聪明的头脑没有好。你应该集中精力，尽可能地消除或减少外界的干扰。例如，您可以选择一个安静的地方学习，不学习其他的东西时，他如零食，小说，杂志和其他分心。有些学生读讲究情调，边听音乐边阅读一本书，这是一个坏习惯。其次，仔细观察细节的事情，你要承担心灵。让的说你要记住一个人的外表，你应该仔细观察他的眼睛，鼻子，额头，下巴，耳朵，第三，你必须要记住，事情与自己的对话，例如作为“他是一个高大的男人，小眼睛，黝黑的皮肤？ “这是相当于双重编码和语音的印象，是更可靠的。
然后谈谈如何提高短期记忆。我们在前面提到的短期记忆能力是有限的，因此，为了提高短期记忆，你必须减少记忆负担。我们可以采取缩写的方法，如世界卫生组织，我们知道，只要我们记住三个字母缩写为世界卫生组织（世界卫生组织）的线索，使我们能记得住所有的。 ，我们也可以同音异义词的方法，以使对象变得有意义无关的，它可以减少记忆负担，例如，圆的周长之比，它的直径3.14159 ......“，正如我们前面讲的由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住有关无关的七位数字。但是，如果我们把它读作“峰寺一壶酒......”它成为从某种意义上说，这是间接地扩大内存容量，并减少记忆负担一样。短期记忆是很短的时间内，以长期保存，在最后的分析中，还依赖于反复实践。
最后，谈谈如何提高长期记忆。长期记忆和短期记忆。短时记忆的遗忘，似信息输入电脑，但没有保存的失踪可能不会被发现。而长期记忆的遗忘了，像电脑文件的存在是没有发现，自然不以提了，我们可能有过这样的经历，和有时觉得一个人的名字，到了嘴边，只是不能，别人一点点提醒立即想起。这说明，这些信息是仍然在考虑，只是缺乏线索，不记得了。长期记忆的提取问题。我们说，一个人的美好记忆，包括一个人记住是明确的，在之前发生了什么。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。例如，我们可以利用对环境的线索。如果你下周开会，把一个文件给某人，那么你就可以前进到文件的亮点，你可以很容易地看到，就会提醒你时间。一个美好的回忆，很多人是在他的脑海必须更好地比别人多，主要是在他擅长使用环境的线索。此外，我们还可以按时间顺序，从之前记得的事情，根据时间顺序排列，前面发生的事情为线索，来帮助我们回忆。此方法也可以应用于在考试。如果你有问题，你可以不记得，你可以想想你在前面，后面，又回落到将帮助您记得。通常，你也可以让一些回忆的做法，例如，可以回忆说，去年，你今天所做的。
提高记忆力
培根说：“知识是唯一的回忆。”心理学家认为：每个人都有一个美好的回忆，但不好好利用它赚了不少。那么，怎样才能提高记忆力吗？
有兴趣的加速器 - 内存。古人说：“谁知道比好更好的好不如乐之者。”有了浓厚的兴趣，学习的内容，将是积极和快乐的学习，注意力高度集中，并加强各种感觉器官活动和思维器官形成的大脑的兴奋中心，神经中心的各种知识和信息传递到大脑，这给他留下了深刻的印象。与此相反的是不感兴趣的科目学到了很长一段时间在被动吸收的状态，您将学习不安心，不记得了。因此，提高记忆力，首先应该制定自己的学习兴趣。
二，理解和审查 - 记忆的金钥匙。心理学家的内存两个条件：首先，建立联系，在大脑或团体，以达到理解的。了解的事情，记得牢牢的，既有知识的本质的理解，因为点了广泛的联系。在内存中时，您可以在“六步”。二是要加强这个环节。依靠审查，加强联系，经常检讨还记得，“重复是学习之母的记忆”。
适当的休息 - 内存润滑剂。不同的学习活动，这些活动的大脑皮层相应的区域总监，有相应的区域在大脑皮质兴奋。如果在一个区域的兴奋很长一段时间，它会导致疲劳，注意力分散，精神发育迟缓和记忆力减退，使该地区。适当的休息，会引起相应部位的大脑皮质原本兴奋辛劳的工作，要保持冷静，消除疲劳。心理学家实验表明：在对新事物的记忆，记忆体30分钟后，休息五分钟，效果远远超过了相当长的一段连续的内存。
科学的方法 - 内存加速器。伯纳德说：“一个很好的方法，使我们能够更好地发挥利用自然，而笨拙的方法，可能会停止播放。”掌握科学的记忆是能帮助自己用最少的时间和最小的努力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆，比较记忆法，尝试记忆体，旋转的记忆方法表的内存，的问题记忆法，公式记忆。每种方法都有其独特的作用，但也有一定的局限性。学生要选择好适合自己的方法，综合运用各种方法，增强记忆力。
如何提高内存
记忆，是过去的经验是在人脑中的反映。它包括识记，保持，再现和回忆四个基本过程。的形式，形象记忆，概念记忆，逻辑，记忆，情绪记忆，运动记忆。
记得敌人被遗忘。提高记忆力，实质是避免和克服遗忘的。在学习活动中，只要主记忆规律和方法，并有意识的锻炼能改善和增强记忆力。 10种方法
增强记忆：
1。注意力集中在内存，专心，专注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果松懈的精神，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2。有兴趣的学习材料，知识对象索然无味，即使花更多的时间，这是很难记住。
3。理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西，是为了记住，记住很长一段时间。依靠死记硬背是不容易记住。重要的学习内容，可以结合起来理解和记忆，记忆效果会更好。
4。过度学习记的学习材料的基础上，多记了几次，达到熟记，牢记的程度。
5。及时复习遗忘的速度是先快后慢。新学到的知识，建立的进展和及时研究，以巩固，强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6。经常回忆学习，不断进行尝试回忆，让记忆错误得到纠正，遗漏已恢复，这样的学习内容和难以记住更多的监狱。经常回忆起他的闲暇时间的过去记忆的对象，而且还可避免因遗忘。
7。视听结合也可以利用语言功能和视觉，听觉器官的功能，加强记忆，提高记忆效率。比单一默读效果要好得多。
8。各种手段，根据不同情况，灵活使用的内存的内存图的分类，缩短存储和编制大纲，笔记，卡片等记忆方法，可增强记忆力。
9。一般来说，最好的时间，上午9:00至11:00，下午3:00至4:00，7:00至10:00，时间是最好的回忆。学习资料，很难记住的时间内存是更好的。
10。基于科学的脑在保证营养，积极休息，进行体育锻炼和维护脑科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
如何提高内存
内存是不是天生的，生活和学习逐渐培育和发展。只要是有意识加以培育，每个人的记忆可以开发和完善。马克思的记忆是相当惊人的，但他仍然使用无意义的音节念拉丁字母，锻炼和发展自己的记忆。那么，如何才能提高记忆力？
（1）使用和控制美好的回忆，你会记忆效应是显着的。很多的回忆，但必须采取适当的方法根据存储器中的内容。
①记忆法。
这是一个通过的方法，以提高内存的使用。使用既是一个学习的过程是一个反复的过程。例如，只有用心记英语单词记忆，也不能为了加深印象，关键是要使用的，如果你经常使用它与人对话，或写信给国外的朋友，你的话必须保持的初衷。
②分类记忆。
内存中的对象，根据其性质，特点，内容的联系，合并分类，使它们系统化，结构化，很容易记住。例如，记忆单词的外语，职业（教师，学生，工人，农民，科学家，艺术家），学校（小学，中学，大学），亲人（爷爷，奶奶，父亲，母亲，兄弟，姐妹），方向（北，南，东，西），季节（春，夏，秋，冬），对不同类别，所以很容易记住。实践中吸取经验，一个单元结束后，整理系统，内容的掌握，也可以增加记忆效应。
③列表记忆法。
列表，以促进结构的杂乱内存中的对象，如提取方便，尤其对于复杂的数字，文字。
④循环记忆。
材料的内存被分成几组，按优先级顺序，每次一组继续回去和以前的材料审查和综合。这个周期的内存，内存信号重复再现，可以使人们的记忆持久。
⑤读记忆法。
精读和泛读一些的东西，他们关心的是增强记忆力的文章或报纸。
⑥合成的内存。
出现零散的材料组合内存。例如，单独的字，理解记忆“弼”，它是不是不如孙悟空被称为“弼马温一起来了解内存更方便。
⑦大家学习，分段学习方法和共同学习。
学习材料，从开始到结束的反复阅读，直到熟练为止，称为分段学习的学习材料分成几个部分，记忆的一部分，请记住另一个的一部分，被称为法律;材料读通过了几次，然后分段记忆，并终于团结起来，称为联合学习。
早期学习，学习内容的意义是一致的，以使用所有的学习。学习迟到或材料，适当的分段学习。在学习材料的长度和难度相对温和的情况下，共同学习方法更有效。
方法要具体分析。
⑧集中学习方法和分散学习方法。
集中一段时间??记忆学习材料，其余的反复实践，这是把重点放在学习方法。分布式插在实践中学习在休息分散到几个记忆材料，在一般情况下，解决问题的学习，学习的有意义的材料，如诗歌，散文，难度小，组成部分的知识内容的学习，适合潜心研究法律，而不是毫无意义的材料难以学习的分布式学习方法的多成分材料。
⑨过学习。
某种学习内容，勉强能背诵趁热打铁，继续学习了几次，叫了学习的方法。
⑩背诵法和背诵法。记忆材料读一遍，并且再次，用这种方法，直到熟悉正在读法，这种方法适用于诗歌，公式，定理等方面的知识的记忆。在阅读的过程中，试图背诵，遇到想不起来重新阅读，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法尝试背诵更多的内存的内存更好的时间就更好了。
（11）重点记忆法。
有些内容没有都记得专注于要点要记住抓住重点和实质内容。例如，要听一些报道，抓住关键，可以根据问题的性质和学习者的记忆体需求。
（12）的诗句内存。 BR />
内存中的对象，编译诗句，读出抑扬顿挫合辙押韵，唱，比较容易记住，如24节气歌：“春雨惊春清谷天，夏热夏满芒，秋在路秋霜冻，冬雪雪冬小大寒。 “
（13）法记忆法。
发现事物的内在关系，使内存。自然科学的许多定理，公式的记忆，死记硬背效果记忆效应是极其恶劣，更好，如果你发现其中的规律。
（14）接近的比喻，反对联想记忆。
认为是由另一人与某人或某事他的东西，并认为其他概念相关的一个概念，用这种方法可以增强记忆力。因为联想能唤起人的大脑的感知，使原始图像的再现，从而促进记忆。教育家威廉詹姆斯说：“记住一个事实，更多的其他事情发生联想，更多地记住。”
密切的联系，是在空间或时间的接近，容易形成关联人的经验，的事情，想其他的事情，例如，一个熟人的名字回顾，并认为与他相似的其他人，或认为他的居住地，职业，家庭，等等。
类比联想是一个感知的东西和回忆，引起类似性质的记忆和他的事情，例如，组合在一起，利用类比联想学习外语词，同义词，近义词的内存。
反对联想，是指一个事物的感知或回忆引起回忆的东西，由于它具有相反的特征。
（15）笔记型电脑记忆体的方法。
学校记笔记，学习记笔记是一个很好的方法来提高记忆效果。根据学习和记忆的要求，记笔记的目的可分为转录，做笔记，大纲，笔记，注释和其他形式。 / a>
（16）实践中的记忆方法。
常言道，一遍又一遍的手比眼超过一百倍。通过写作练习，如习题的答案，实践中的数学，物理，化学，实验，帮助理解的概念，原则，公理等。每一次锻炼的结果应该知道对错，这样有利于改良了内存。
（17）自我测试的方法。
在学习和记忆的过程中，根据学习进度和自己的需要，自己的记忆测试。
/>（18）总结的记忆方法。
如“四大发明”，“五讲四美”。
（19）图像存储器。
BR />这是说，马克思的诞生，作家秦牧记忆的故事。“马克思的掘墓人的资产阶级了他一巴掌，一巴掌打资产阶级的呜咽。因此，1818年5月5日，将永远不会忘记。
（20）分解记忆法。
分解复杂的事情，有时会得到很好的效果。例如，“双赢”，笔画比较复杂，但如果分解成非常困难的谈论死亡端口外壳的“好记，但也可以共同及个别，要记住”赢“字， “瘦肉精”。
（21）推导记忆法。
之间的内在逻辑联系一些事情应该记住，这样有助于记忆。如爆发的10月在1917年的革命影响了中国革命，十月革命，两年后，在1919年，“五四”运动爆发。五四运动的思想和组织上的准备，为中国共产党的成立。而两年后的1921年成立的中国共产党。
（2）遵循记忆规律，提高记忆水平。自觉遵循记忆规律，利用记忆规律，具有非常重要的作用，以改善内存的情报。掌握的法律价值呢？
①存储器，具有明确的目的，其效果远远大于内存没有一个明确的目的，在研究过程中，学生们必须记住的材料，一定要给自己一个明确的记忆任务，决不放手。
②需要长期记住的材料，变得更加巩固记得比要求短期的材料。在研究过程中，我们应该做一个长期甚至是永久性的记忆意向。“
③需要，顺序记忆效应，不连续的内存相比，需要更大的效果。根据材料的顺序的记忆，更有利于提高记忆力。
④要求精确地记忆材料的效果比物质，只需要记得的效果要好得多的效果。
⑤需要符合的材料容易记住的简单。
⑥任何可导致直接利害关系的材料很容易记住，记得快，记得很长一段时间
⑦挑起感性的东西。长留在记忆里。
⑧积极的思维，以达到深刻理解的东西，很容易记住。
⑨多少记忆过程中的材料显示，相反的特点：容易记住的材料开始到内存更快的进步时，审查进展缓慢，很难记住的材料的记忆开始，进展缓慢，但审查后迅速取得进展。
</ ⑩有意义的材料比无意义的材料很容易记住。
（11）直观的图像资料比文字抽象的材料更容易记住。
（12）踱步音韵学材料（如诗歌）比没有节奏，无韵材料更容易记住，学习是很难记住的材料汇编节奏，押韵的东西，如顺口溜，打油诗，等，以帮助我们提高记忆效应
（13）的多种感知活动是不是一个单一的感知活动更容易记住。
（14）观察更容易记住比心不在焉的观察。
（15）系统的材料后，很容易记住，但不持久。
（16）反复阅读和尝试背诵相结合，比简单地背诵，或简单地重复阅读，记忆效应要大得多。这条规则的实质是在学习，认识和繁殖材料多读几遍离开材料回想这一点，看什么记得，什么都不记得，然后去阅读跨依此类推，直到你记住了。
（17）与此同时，两个类似的材料，很容易混淆的记忆影响记忆效应，因此，在学习上，我们有法律的内存组合为五个方面：
一。任务的目的，一个清晰的记忆是最重要的条件，以确保质量的内存。
B。中等数量的内存材料是关键，提高记忆效率。内存的数量过多导致记忆效率大大降低。要记住，记录不准确的“避免被动的局面。
C。记忆材料的内容和形式，直接影响内存的速度和持久性的。
D。数据存储器的内容保持相对稳定的活动之前和之后，可以提高大脑的记忆功能，避免干扰的内存。
E。的协同效应进行各种心理过程和加强内存的物质基础。积极思维，提高记忆效果的重要因素之一是密切相关的兴趣和爱好，也增强记忆力。
（3）如何巩固记忆吗？
日常生活中，很多人有一个很大的冷门，因为他的记忆力不好。如何防止或减少遗忘的发生，巩固他的记忆吗？
首先，必须有一个良好的习惯。在哪里做什么，或者准备学习如何花一点点时间结束后，最好的东西，回想的记忆是什么，什么是忘了，什么都不记得。此外，有计划做的事情或学习先做什么，后必须做哪些事情该怎么做，什么事情没有做，做出合理的安排，慢慢养成一个良好的习惯性记忆。
在自己的记忆中的东西，在适当的场合，时间和可能，要尽量想讲给别人听，这样就可以巩固记忆的方式。在学习温故而知新，不断研究自己的，你也可以告诉有意义的内容，向学生，家长听。
争议，增强记忆力。辩论和相互促进，以便更好地了解一个必要的工具。同样，也可以加深理解记忆。
内存中的对象，以尽量减少和要求，准确地理解。心灵滥用，乱记，记得多，结果也不会好。
记忆方法，培养学生的科学。这个问题前面已经讲了很多，只简单介绍的方法适用于小学和中学的学生。
①反复记忆。重复是学习之母，尤其需要记忆无聊的事之类的话，术语，外来语，历史年代，事件和更多的周期。
②迟早的内存。
增强记忆力十法
记忆，就e68a84e8a2ade799bee5baa6332是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
这篇文章的小标题就是获取知识的方法!
中学生学习方法系列谈
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
三种学习习惯
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三个学习要点
关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：
一、多读书，注意基础
要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题，不主张多做题少读书。
二、多思考、注重理解
"学而不思则罔"，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复，温故而知新
《论语》开篇第一句；"学而时习之"道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。
三种学习精神
一、不唯书
古人云："尽信书，不如无书。"在我们的学习中，教科书是我们学习的重要材料，学好课本基础知识是毫无疑问的。但是，这里应当明确两个问题；一、科学总是发展着的知识体系，我们所学的知识和方法不可能都是毫无缺陷的。这就需要我们多动脑筋，在思考的基础上敢于怀疑，大胆探索，提出我们自己的观点和看法。二、人们对事物的认识过程总是多次反复才能完成的。也许我们的怀疑是错误的，我们提出的观点和见解是不正确的，但正是从这种错误与正确的交锋中才能获得正确的认识。一味死记硬背，即便把课本背熟了，也难以灵活运用。所以，我们提倡不唯书，并不是为了否定书，而是为了培养一种创新精神。
二、不唯师
在中学生的学习中，很多同学上课时只会认真听讲；把老师的板书一字不差地抄录下来，课后进行消化吸收，但却很少能发现问题、提出问题，老师讲什么是什么，教什么把什么，把自己变成了一个"知识容器"。瑞士著名的教育心理学家皮亚杰曾说过；"教育的主要目的是培养能创新的而不是简单重复前人已做过的事的人。"所以，我们主张同学要多与老师交流，当对老师讲的有疑问或有不同看法时，要敢于坚持自己的观点，敢于向老师质疑，甚至与老师争论，在争论中我们失去的只是错误，而得到的除了正确的认识外，更重要的是智力的发展，还有勇气和信心的提高，最终有"青出于蓝而胜于蓝"的必然。
三、不唯一
对于一个知识的理解，可以从不同的角度去认识；对于一道题的求解，可以有不同方法；对于一个实际问题，可以从不同学科去分析解决。世界本身就是一个多样化的世界，我们学习的目的决不是为了追求唯一的答案。所以，我们在学习中必须具备这种"不唯一"的意识和精神，尽可能寻求更多解决问题的途径，养成多方面、多角度认识问题的习惯，训练思维的灵活性和变通性。
三条学习原则
学习的具体方法，往往因人而异，不同的人有不同的学习特点，完全可以根据自己的实际情况采取不同的措施。但也需要我们严格遵守一些共同的原则，它们是取得好成绩的重要保证。
一、自觉性原则
自觉性要求中学生能够自觉地安排自己每天的学习活动，自觉地完成各项学习任务。我们应当明确，当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是中学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣，学习效果可想而知。所以，对于那些学业不佳的同学应首先检查自己的学习自觉性如何，一切属于自己的事，必须自觉地去做，这是做好一切事情的前提。
二、主动性原则
主动性要求中学生的学习有热情，主动获取知识，不等待，不依靠，不耻下问。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。很多同学在学习中恰恰缺乏这一点，不懂的问题宁肯烂在肚子里，也不愿开口问一下别人。老师讲什么，就学什么，不越"雷池"半步，很少主动与老师、同学交流，有的同学甚至一年也不会问老师一个问题。这些同学决不是一个问题也没有，而是缺乏学习的主动性和积极性，而这种被动的学习状态是十分有害的，必须改变。
三、独立性原则
独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。很多优秀的学生往往具备这样的特征。当别的同学总愿让老师反复讲解时，他们却更愿意独立思考，依靠自己独立的智慧去努力获取知识。正是他们这种学习的独立性，造就了他们的出类拔萃。我们认为，如果在学习中没有独立性，就没有创造性，就不可能取得最佳的学习效果。
三种学习技能
一、学会快速阅读
直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说大量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。
二、学会快速书写
中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。
三、学会做笔记
做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄全录老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓"不动笔墨不读书"。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，理清知识结构和联系。还需要指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。
三种学习能力
一、独立探求知识的能力
这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重独立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过独立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的独立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，独立探求的比例越大，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和独立意识。
二、与他人合作的能力
人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张独立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过："我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。"
三、流畅的表达能力
一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。
四种思维品质
通俗地讲，人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要"想一想"，这种"想"，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心，培育高品质的思维是我们最重要的学习任务之一。
一、敏捷性
是指思维活动的反应速度和熟练程度，表现为思考问题时的快速灵活，善于迅速和准确地做出决定、解决问题。培养思维的敏捷性应注意：l、熟练掌握基础知识和基本技能，熟能生巧。2、课堂听讲超前思维，抢在老师讲解之前进行思考，把课堂接受知识的过程变成思维训练的活动。3、定时作业，有意识地限定时间完成学习任务。
二、深刻性
是指思维活动的抽象和逻辑推理水平，表现为能深刻理解概念，分析问题周密，善于抓住事物的本质和规律。培养思维的深刻性应注意；l、追根究底，凡事都要去问为什么，坚决摈弃死记硬背。2、积极开展问题研究，按写小论文，养成深钻细研的习惯。
三、整体性
指善于抓住问题的各个方面，又不忽视其重要细节的思维品质。考虑问题，总是从整体出发，能够很好地处理整体与局部关系。培养思维的整体性应注意：l、站在系统的高度学习知识，注重知识的整体结构，经常进行知识总结。2．寻找新旧知识的联系与区别，挖掘共性，分离个性，在比较中学习新知识。3、注重知识的纵横联系，在融会贯道中提炼知识，领悟其关键、核心和本质。
四、创造性
指思维活动的创造意识和创新精神，不墨守成规，奇异、求变，表现为创造性地提出问题和创造性地解决问题。培养思维的创造性应注意：l、加强学习的独立性，保持应有的好奇心。2．增强问题意识，在课堂听讲和读书学习中，注意发现问题，提出问题。3、注重思维的发散，在解题练习中进行多解、多变。
四位良师益友
在我们的学习中，除了代课教师，个少还有三位特殊的"老师"，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。
一、自信
在实际学习中，不少同学总认为自己比别人笨，小相信自己的能力。他们不敢碰难题，即便做出答案也总怀疑不正确，更不敢向学习好的同学挑战。这种自信缺乏，严重地阻碍了学习的进步。如果说每个人都有巨大的潜能，那么，自信就是开发巨大潜能的金钥匙。不管什么时候，我们都要认识到，人与人之间虽然存在着差异，但每个人可供开发的潜力所能达到的高度是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服输，就一定能不可阻挡地走向成功。自信是学习中的第一位老师。
二、课本
课本是我们学习中的第二位老师。课本知识是最基本的知识，它随时伴随在我们身边，每有问题，我们首先想到的应当是查阅课本。不仅如此，课本还起着训练同学自学能力的作用，那些平时不重视阅读课本，只把课本当做课后练习的习题本的同学是很难学好知识的。
三、同学
"三人行，必有我师焉。"同学是我们学习中的第三位老师。学习不仅需要学生与教师之间的双向传递，更需要同学之间的多向交流，同学之间的协作更方便。通过同学之间的讨论、争辩，有助于开拓思路，激发思维，互相促进。
四、教师
我们的任课教师是我们学习中的第四位老师。这并不是轻视教师的作用，只是指教师没有课本和同学更易接近、更方便。教师的重要作用在于对知识的关键进行点拨，是学生学习的外围推动力，因此，上课时认真听讲就显得尤为重要。
中学生学习方法杂谈
"面向现代化，面向世界，面向未来"，是整个教育工作的根本指针，也是时代发展的客观要求。信息量激增，知识迅速发展，是当今知识世界的显著特色。看未来，看发展，方法比单纯的知识更重要。许多教育专家认为，将来的"文盲"，不再是目不识丁的人，而是一些没有学会如何获取知识，不会自己钻研问题，没有预见力的人。这就要求学生不仅要掌握知识，更重要的是必须学会如何学习。科学的方法是点金术，是通向成功的桥梁。尤其是在知识更新日益加速的今天，掌握科学的学习方法，具备独立获取知识的能力显得特别重要。一个只能被动学习，不会主动探求知识的学生，在他们日后的工作、学习中必将遇到许多麻烦，甚至完全无法适应周围的环境。只有既学到了知识，又掌握了科学的学习方法，才能适应社会的飞速发展，并能为社会做出创造性的贡献。
学习必须循序渐进。学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高鹜远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识；基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。这是十分有害的。
学习必须勤于思考。中学是一个重要的学习阶段。在这个期间要注意培养独立思考的能力。要防止那种死记硬背，不求甚解的倾向。学习中要多问几个为什么。一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通。
学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂。例如，习题做错了，这是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它。要在初中乃至小学学习阶段就要培养这种本领。这就要求我们对解题中的每一步推导能说出正确的理由，每一步都要有根据，不能想当然，马马虎虎。
学习必须善于总结。学完一章，要做个小结；学完一本书。要做个总结。总结很重要，不同的学科总结方法不尽相同。常做总结可帮助你进一步理解所学的知识，形成较完整的知识框架。
学习必须持之以恒。俗话说"水滴石穿"、"一口吃不成胖子"。因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求，每天或分阶段自己或让父母检查，是否完成了学习计划，为什么没有完成，怎样补救等等。总之，学习不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是做不成大事的。
学习方法，要因人而异、因学科而异，正如医生用，不能千人一方。同学们应当从实际出发，根据自己的情况，发挥特长，摸索适合自己特点的有效方法。
什么是最好的学习方法？这要根据不同的学生，不同的任课老师等具体情况来选取。一般说来，好的学习方法，应该符合以下三个条件：符合认识规律的科学方法；符合自己个性特点的方法；符合不同学习内容和不同教师特点的方法。学生在选取适合自己的学习方法时，可以从下列几个方面摸索与总结：不同学科的学习程序(要不要预习，先做作业后复习，还是边做作业边复习，要具体问题具体对待)、预习方法、听课方法、复习方法、做作业和自我测试的方法、改错的方法和单元总结的方法等等。
学习方法五原则
学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。
"循序渐进"——就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。
2."熟读精思"——就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，"熟读"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出问题和解决问题，用"自我诘难法"和"众说诘难法"去质疑问难。
3."自求自得"——就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。
4."博约结合"——就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。
5."知行统一"——就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。
如何在学习上占第一
学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。
辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为"培养坚强的毅力"是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。
第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过"天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感"吗？！所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。
第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb9333了自已，那才是真正不好意思的。
第三、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢"不问明白誓不罢休"的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。
课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的"磨刀不误砍柴功"。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问"这道题究竟怎么做？""这道题为什么这样做？"
第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。
第五、记帐。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记"今天错题为《备忘录》××页×题)。课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。
帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32纸的记录量?
第一天，读三遍再背三遍（不用管是否记住）。第二天，读三遍再背三遍。第三天，读三遍再背三遍。第七天，读三遍再背三遍。第十二天，读三遍再背三遍。此后，每七天读一遍，背一遍即可。