作者:成语大世界日期:
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日常用品分门别类,固定地点存放。哪里放衣服,哪里存零食、哪里放文具,哪里放化妆品等等,分类明确,使用之后马上放回原处,不要怕麻烦。
认真对待每一件事情。丢三落四是人的一种选择性遗忘,从本质上看还是由于当事人对遗忘对象的重视程度不够。所以,要养成认真对待每一件事情的习惯,提高对事情的专注度。
做事情之能前思后想。不要着急下手,做之前先想一想,脑袋一定要跑在手或者脚前面去 ,做完以后再回头看看或者检查一下,有无疏忽或者遗漏的。
克服急躁情绪。很多时候,丢三落四缘于性子急,做事情只讲速度不讲质量和效益。每次感觉发急或者心里发毛的时候,在心里默念:“我屁股后面没有冒火”、“我不需要去赶飞机”。最好在做事情时预留充分的时间,不用一味着急赶。
做一些辅助提醒。比如找一个记事本或者便利贴,或者在台历和日历上也可以,或者利用手机备忘录,记下今天或者最近要完成的事情及截止日期,随时提醒自己。
做一些提高自己耐心的事情。如从地上一粒粒拾起很多黄豆,或者拼一大块图案,或者用筷子夹玻璃珠,进行一些刺绣和统计数字等,慢慢磨练自己的性子,长期坚7a64e4b893e5b19e336持定能改过来。
适当延长负反馈。这里所谓负反馈是指丢三落四对当事人生活工作造成的影响。延长负反馈是指让这种影响或者后果持续一段时间,给当事人加深印象。如手机因为不小心弄丢了,先不要买新的,忍受一段没有手机带来的痛苦,加深自己的印象。
“丢三落四”的人基本上都是做事情缺乏条理。有的是因为事先不准备,事到临头一团百糟,所以容易丢三落四。
想告别“丢三落四”吗?有几招可以试一试。
放弃依赖心理,不要指望别人会替你安排,自己度的事自己想着,形成独立意识,并逐渐养成习惯。我猜想你是独生子女,大概从小依赖家人惯了。试着搬出去住,自己锻炼一下,比如家门钥匙,给父母留一套,自己留一套。要是已经不跟父母住在一起,那就把钥匙交给自己信赖的一个朋友,问或者锁在学校或单位的柜子里。要是哪天忘带了钥匙,只有辛苦自己跑一趟去拿钥匙,以吸取教训。改掉了依赖的毛病,想事情就容易周到了。
每天晚上睡觉前,把明天要带的东西想一遍,开始的时候还可以答把这些写在一张纸上,一件一件地整理好装在包里,不便放进包里的物品放在容易看到的地方。出门之前对照昨晚写的纸检查一遍,看是否带齐。养成习惯就好了。
准备一个小本子,如果有什么特殊的事,如单版位或学校有什么要求,别人交待的任务,定下来的约会等等,权都记到本子上,经常拿出来看看,很多事情就不会落下了。
只要养成做事情有条理的习惯,“丢三落四”的习惯就自然改掉了。