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我是一个内向的人,感觉自己不会说会,扭扭捏捏,做事没有自信心...-自卑怎么办,做事扭扭捏捏

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不要太过多的关注别人,努力把自己做好。


锻炼

每天坚持十五分钟左右即可,可以间隔一天但不要超过一天。

锻炼可以让你更有活力,而且当你有了胸肌后,你会发现做什么事情都变得自信了。即使需要大脑的事情,也会以【洒家是有胸肌的男人,来战吧!】的理由而奋不顾身,扑向试卷

想开一点,不要太在意别人的看法,自信一点

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