作者：成语大世界日期：
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现在都是提倡健康的时代了，吃东西要均衡636f70797a686964616f339，千万不要每天大鱼大肉的吃，吃的时候是觉得很好吃，可吃多了病就会找到你了。而且有许多人就是这样，吃大鱼大肉多了，身体也不喜欢吃蔬菜水果了，免疫力急剧下降，自然身体出现的毛病也是非常多呀！
鱼、肉吃多了对身体的影响是全方位的。首先对头的影响，有一种病叫美味综合症，就是摄入过多的高蛋白食物，在人体内会产生一种叫做谷氨酸的成分，这种成分进入大脑后代谢不掉就会引起神经过度兴奋。这个对小孩来说是非常不好的，所以为什么现在许多食堂都是均衡饮食，因为吃太多大鱼大肉，会让孩子的精神失常的！
并且儿童本身神经调节能力还不是特别健全。其次到肝脏、胰腺、肠胃等，高蛋白食物消化时间要长，需要动用的消化细胞和其它元素也更多一些，肠胃一时承受不了，会引起消化不良。如果可以的话，需要多给孩子吃蔬菜水果，这样对于其肠胃也有很好的保护功能！
对于中老年人来说，高蛋白的东西吃多了，胰液会增多，胰腺的负担加大就会引起炎症。特别是对那些有老毛病的，像胃炎、肝炎、胰腺炎这些，鱼、肉吃多了会把这些老毛病诱发出来。所以上了年纪，还是好好注意饮食，否则各种疾病就找到你哦！
最后危害的就是肾脏了，高蛋白食物吸收不完全，会通过肾脏吸收或者排泄，加大肾血管的压力，如果有肾脏疾病的话，也会影响肾功能，还是好好注意均衡饮食吧！
天天大鱼大肉容易引起营养不均衡一系列代谢疾病，还有可能肥胖、脂肪肝、高血脂高血压高胆固醇。健康的饮食搭配是：一素一荤一菇。
天天大鱼大肉容易引起营养不均衡一系列代谢疾病，还有可能肥胖、脂肪肝、高血脂高血压高胆固醇。 健康的饮食搭配是：一素一荤一菇。