作者：成语大世界日期：
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首先作息要好，每天早睡早起。睡眠是最补的东西。
其次可以吃一些黑芝麻，捣碎成芝麻盐也很好吃。
可以喝点安神补脑液。
心态也要好。还有你要孝顺，然妈妈感觉到你的孝顺。这样她会好得更快的。祝健康！
您好，头晕是指头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等一系列感觉。虽然有些生理因素，如情绪紧张、疼痛、恐惧、天气闷热、疲劳、失眠等，都会出现头晕的症状，但是如果长时间头晕可能是重病的先兆。应引起重知视。头晕常见于以下几种情况。
1.神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕道。
2.耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。多会伴有耳鸣等症状，头晕不一定都是美尼尔氏综合征。
3.内科疾病
如发热、感冒、高血压、低血压、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4.颈椎疾病
由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉紧张，动脉供血内受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。
5.血黏度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发容生疲倦、头晕、乏力等症状。
6.脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
希望我的回答能够帮助到您，谢谢！
那可能是休息不够引起的， 一般头晕都是因为头脑过度紧张， 比如整天对着电脑使头脑血液不是流动很顺畅， 还有就是贫血都会造成头晕 所以还是需要多多去注意休息与饮食 如果头晕太平常了，就得去看下医生了。
头昏脑涨是一种常见的脑部功能性障碍，也是zd临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血专压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药属物中毒、尿毒症、感冒发烧、哮喘等。