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那就先休息下吧。
但如果一直疲惫就要去医院检查下了
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整天有气无力，抄觉得很疲惫是怎么回事？5个原因不能忽视
家庭医生在线
2019-05-23家庭医生在线官方百家号
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俗话说，春困秋乏夏瞌睡，马上夏天就要来了，又到了拼命犯困的季节。除了季节原因以外，还有很多因袭素会导致人容易疲惫，整天有气无力。接下来就让我们一起来了解一下都有哪些原因。
整天有气无力，人很疲惫，是怎么一回事呢？
1、精神比较消沉
如果人整个人都提不起精神，被做什么事都感到没有重要，整天以消极的态度对百世。那么就会影响到人的机体，使人的机体也会非常的容易疲劳没有精神。所以想要改变疲劳乏力的情况，最重要的就是打起精神，对什么事情度都充满着积极性。
2、运动不足
肯定有人要问了，为什么运动不足还会引发疲劳，不应该是运动以后会容易感到疲惫吗？这是因为如果长时间的知不运动，身体就会变得非常的笨重，而人的神经系统就会变得麻木，新陈代谢减缓，血液流通也会减缓。血液流通的道比较缓慢就容易引发疲劳之感。所以适当的进行一些运动，激发人体的活力是非常重要的。
有些人每天明明工作也不是很辛苦，或者根本就不参加工作，一天也没有很劳累，但是就是觉得很疲惫，主要有以下几方面的原因造成的。
第一：可能就是自己的身体不好，在中医的角度，这种情况是属于气虚体弱的表现，特别是在换季的时候就会出现乏力犯困非常容易疲劳的现象，出现这种现象的时候我们就应该开始注意自己的身体状况，进行一些食物治疗法，比如吃一些枸杞，红豆薏米粥，让自己的身体慢慢变好，要学会自己调理自己的生活。
第二：因为经常觉得很累，身体也接到了这个信息，然后就一直习惯性的疲惫。有些人在家里从来都不会做一些事情，可能每天就躺在床上玩手机，或者是他一天睡得太多了，比如说睡了十几个小时，那么这种生活状态是非常不健康的习惯性疲惫，是自己的作息告诉自己的身体是有一种这样的疲惫感，所以我们应该要有良好的作息在生活方面。
第三：心理原因，有可能是因为工作压力太大了精神不好，所以导致有气无力的，而且压力太大的话也是比较容易发怒的，其实有些心e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d83333理疾病是没办法用药物去治疗的，这个都是要靠自己去调节的，像有些人去看心理医生，其实医生给他们配的药就是简单的维生素，但如果对这些要加以特效功能描述，对他们而言就会起到很大的功效。