作者：成语大世界日期：
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心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切为心造，无心自解脱。
六祖有言：「心迷法华转，心悟转法华。」又云：「无念念即正，有念念成邪。」心迷则心生，心悟则心寂。心生则念生，心息则念灭。我息一切心，即无一切念。我无种种心，即无种种念。修行人如能七日七夜不动念头，即可得正道。古德云：「诸人心心不息，念念无住。若能于不息处息，于念处无念，自合无生之理。」此是寂心息念一法。永嘉云：「凡俗多于事碍理，境碍心；常欲逃境以安心，遣事以存理。不知乃是心碍境，理碍事；但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。【念念】 连续不断的意念。
心可成佛，心可成道；心亦碍佛，心亦碍道。就其可成言：即心即佛，即心即道。就其不可成言：即心非佛，即心非道。前者就真心言，后者就凡心言。前者心心无念，后者心心有念。故夹山密公云：「心本是佛，因念起而漂沉；岩实不移，因舟行而鹜骤。」众相现而本体不动，声色俱而不随不坏；如雁过长空空无迹，影沉寒水水无心；但自得真心自体矣。」
玉虚子诗谓：「物物元无物，心非形亦非；三般观晓悟，悟者不知谁？」又云：「无无藏妙有，有有观真空；湛然俱不立，常寂性融融。」这是彻了语。此意通三教，万法无二门，入者有得！圭峰禅师谓e68a84e8a2ad7a64330：「心无自相，托境方生。境性本空，由心故现。」若能心境俱泯，体用两寂，则自心境两不相碍，本源湛寂清明，自在虚灵，则此心便不祈静而自静，不祈息而自息矣！
摘自静心诀要
道家养生学概要_百度百科
参考资料；
卷三
炼心诀要（心学指微）
静心诀要
养心诀要
附录收心法下手功夫
止念诀要
息妄心诀要
附录真也是妄诀要
了解我心烦意乱的原因.跟合得来的朋友参加有趣的活动.找有经验的前辈请求百帮助.看看喜剧片.很多时候能够与更多的人接触可以帮我开阔视野与心胸,很多以前会烦的事情慢慢的也变得不是那度么会让自己困扰.
还有实在不行,我就承认版心烦意乱是人类的正常情绪,为我还是正常人类而庆幸,等待时间冲淡一切.(不是有句话说,要想想看一年权以后你是否还会为这件事情烦恼吗.)
祝你早日平静下来。
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自来己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以自给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。百娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天是星期六度，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健问康的发泄方式,比如打个电话给好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望答我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉}
心烦意乱时解决的方法：听音乐让百自己安静先来，可以多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不度良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候回可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游答、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。