作者：成语大世界日期：
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首先你要有防晒霜，深色或有防晒层的太阳伞也有更好的防晒效果。一般来说，衣服的密度越高，颜色越深，或者涂上防晒霜，防晒效果就越好。事实上许多人夏天经常穿的凉爽轻便的衣服几乎没有防晒能力，但是起到了很好的防晒作用。甚至你可以给自己量身定制一套属于自己的防晒服，穿上去以后既不热而且还很有精神。
在白天晒了一天，晚上回来就应该好好安慰一下受伤的皮肤了，晚上回来可以将皮肤清洁干净做一个美白的面膜，然后记得多吃一些富含维生素的水果和蔬菜哦，这样是从内而外真正的美白，当然了个人认为柠檬，橙子是首选，如果可以的话，可以喝一杯柠檬蜂蜜水，然后也可以再吃一个酸甜可口的橙子，相信这样想黑都难吧。
如果你已经晒黑了，也不要灰心的，在晚上的时候做好晒后的修复工作也是非常重要的。我们可以使e5a48de588b6e79fa5e98193338用芦荟膏的，一般抹在肌肤上，可以防止黑色素沉淀，这样肌肤不容易受到损失，而且也不容易变黑的。而且现在市面上已经出现了很多防晒的一系列套装，你可以先行观察一番看看合不合适你，如果合适那么这个炎热的夏天我们很快就能度过的。
最后就是，我们在外出的时候一定要尽可能避免暴晒。在外出的时候还要避开上午10点至下午3点，因为这段时间的紫外线是最强烈的，我们还要尽可能避免沙滩和山顶等地方。
考驾照没有不晒黑的，你如果女生的话想白回来就要注意生活中小细节，别晒太阳，出门坐交通工具擦防晒霜，一二个月就可以了。男生就要过一个冬天才可以