作者：成语大世界日期：
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压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认百知和行为体验过程。是对某件事做出的应激反应。压力会影响人们的身心健康。
压力主要来源于三个方面，1、所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世度界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。2、家知庭问题也会产生压力。3、人际交往也会带来压力。
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对道难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄内自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天容，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
自卑的心理，不健康的心理，与健康的心理相比较就是社会底层，
按照物质分类，拥有大量财富等物质资源的就是社会顶层，严重缺抄乏物质财富的就是社会底层
按照精神分类，丰富学识及快乐的人生阅历者就是社会顶层，贫瘠的知识和简陋的阅历就是底层。
精神分类等同于心理分类，心理健康的，不论物质财富多少都能坦然面对积极向上，心理不健康的及时家财万贯身居高位依然是社会底层，因为其心理或阴暗，或变态，或自卑，居住在贫民窟的心理怎么能成为社会顶层呢。
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1、好高骛远：大事不敢干，小事不干；
2、跟随本能，喜欢半途而废，没有领域积累；
3、喜欢做事只图稳定安逸；
4、不敢对自己有要求，生活中没有目标；
5、逃避现实，一旦遇到困难，就想退缩。
亲，不管你用什么角度、什么观点来看问题，你都已经把人家定格了。
你说人家好高骛远，那就不是什么好事情。
心理学从来不人身攻击别人，从来不小瞧人zhidao，也从来不没事找事。
所以，心理学不会说“好高骛远专”这个词，只能说别人“心高气傲”、“心比天高”！
亲，现在是和谐社会，不管你用什么观点看问题，不要说贬义的、不利于团结的话。比如“好高骛远”，这样的词语连想都不能想。一定要发表和谐的、有利于团结的词语，比如“心比天高”、“心高气傲”这样的词语。
心理学也必属须懂得和谐社会。心理学以前不和谐，总是和老百姓对着干，所以它曾经也倒业过。现在从新建立起了心理学专业，所以说话也必须委婉，也必须和谐，否则第二次倒业马上就要到来了。
采纳我哦，亲。