作者：成语大世界日期：
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1、聆听音乐
在心情不好的时zhidao候，躺在床上闭着眼睛放一首比较舒缓的歌曲，让整个人都跟着音乐放松起来。
2、大哭一场
当你觉得情绪没办法消除的时候版，不妨喝一权点酒，然后躲在房间里大哭一场。千万不要憋着，憋久伤身。