作者：成语大世界日期：
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歌曲名：梦的海洋
专辑：【歌单】热门音效合集
歌手：瑜伽音乐
练瑜伽可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的三四小时为宜。
清晨或者傍晚是不错的选择。
傍晚时动作一般比早晨时灵活，所抄以瑜伽姿势会做得比较到位。
傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力。
地点最好选择安静，清洁，空气新鲜的地方，
尽量离开房间而选择露天的自然地；
在房间中练习要注意保持空气的流通，
这对于zd调息练习尤为重要，
养成经常开窗透风的习惯，
条件允许的情况下可以在旁边摆放绿色植物。
地上需要铺上松软的毯子，
柔软度控制在轻松的能保持站立，
千万不能让脚下打滑。
练习瑜伽时身体要放松，并保持愉快的心情。
由于瑜伽有大量扭曲和伸展躯干、四肢的动作，
因此最好是穿着宽松的衣服来做，光着脚，
并且在开始练习前，除去手表、腰带或其他饰物避免妨碍动作
小半-陈粒
不敢回看
左顾右盼不自然的暗自喜欢
偷偷搭讪总没完地坐立难安
试探说晚安 多空泛又心酸
低头呢喃
对你的偏爱太过于明目张胆
在原地打转的小丑伤心不断
空空留遗憾 多难堪又为难
释然 慵懒 尽欢
时间风干后你与我再无关
没答案 怎么办 看不惯自我欺瞒
纵容着 喜欢的 讨厌的
宠溺的 厌倦的 一个个慢慢黯淡
纵容着 任性的 随意的
放肆的 轻易的 将所有欢脱倾翻
不应该 太心软 不大胆
太死板 不果断 玩弄着肆无忌惮
不应该 舍弃了 死心了
放手了 断念了 无可奈何不耐烦
不算
灯火阑珊
我的心借了你的光是明是暗
笑自己情绪太泛滥形只影单
自嘲成习惯 多敏感又难缠
低头呢喃
对你的偏爱太过于明目张胆
在原地打转的小丑伤心不断
空空留遗憾 多难堪又为难
释然 慵懒 尽欢
时间风干后你与我再无关
没答案 怎么办 看不惯自我欺瞒
纵容着 喜欢的 讨厌的
宠溺的 厌倦的 一个个慢慢黯淡
纵容着 任性的 随意的
放肆的 轻易的 将所有欢脱倾翻
不应该 太心软 不大胆
太死板 不果断 玩弄着肆无忌惮
不应该 舍弃了 死心了
放手了 断念了 无可奈何不耐烦
任由着 你躲闪 我追赶
你走散 我呼喊 是谁在7a686964616fe58685e5aeb9366泛泛而谈
任由着 你来了 你笑了
你走了 不看我 与理所当然分摊
不明白 残存的 没用的
多余的 不必的 破烂也在手紧攥
不明白 谁赧然 谁无端
谁古板 谁极端 无辜不知所以然
不管