作者：成语大世界日期：
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1、生活要有规律。来早睡早起，中午小睡，每天要有6小时的睡眠时间。
2、每天要有一定的时间不在空调房里自，让身体冒汗，以排泄体内的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看电视，要看一会儿以后，站起来伸伸腿、走动走动，喝喝茶百，保持关节的活动。度
4、吃的方面：菜蔬以清淡为主，如：拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉问炒苦瓜、牛肉烧土豆、丝瓜炒鸡蛋、多吃冬瓜汤（去湿的）。水果以西瓜为主。
5、如果血压答高，切勿轻易减药或停药，要在医生指导下认真服药。
1、禁zd食海带,海鱼,海蛰皮等含碘高的食物。
2、适当控制饮食.甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物;适当补充弃丢失的水份。
3、忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、内玉米、核桃、加碘食盐等。
4、不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等容。