作者：成语大世界日期：
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朋友，您确定自己是抑郁症吗？作为一个百心理咨询师，我真的是越来越不想到知道来回答这类问题了，每次看到热心网友们的欢乐版回贴，都很无语。。刚刚有一个朋友也问了相似的问题，我在那个贴子里给出了通常的回答，度你可以搜索一下看看。如果你确知实感觉自己符合了“行动迟缓，思维缓慢，情绪低落”这三低，而且已经影响到通常意义上的生活学习与工作了，那么，朋友，我必道须负责任地告诉您，如果真的是抑郁症，那么是一定要在心理咨询师的帮助下进行治疗的，必要的时候，还要配合一些药物（这是与其他神版经症的区别之一）。因为抑郁症想通过自己的力量摆脱是做不到的。而且会越来越低沉。希望您好起来，亦希望您用最理智的方式去面对自己的心理状权况。
希望我能够帮助你摆脱痛苦！
可以问一句吗?你忧虑什么呢?身体?工作?还是人生?如果只是忧虑一个方面,那说明可能只是烦心,如果忧虑人生了,可能你有抑郁的症状.
跟你讲一个很常见的心理问题:有一个人晚上睡觉前老是想来去看门有没有锁,看了一次后上床,忍不住又去看第二次第三次,...你说他该怎么办?
答案很难,因为没有人可以帮他,答案又很简单,只要他接受就好了.什么是接受呢自?就是不要认为这是个问题.心理就是这样,你越想改变,它越要排斥,你的心理压力也就越大,你只要接受了,慢慢地就没有压力了,问题也就不是问题,为什么不可以去看开门呢?我可以跳着去看,跑着去看,爬着去看,我还可以盯着它看10分钟,没有什么不可以,只要你接受就行了.没有人为难你,只是你在为难自己.
"菩提本无树,明镜亦非台,本身无一物,何处惹尘埃."本来就没有什么事,自己老是去计较,于是就真有什么事了.忧虑不需要去治疗zhidao,你接受就好了,你时时忧虑,说明你对生活有要求,只是生活暂时无法满足你的要求,于是很烦心,为什么不可以忧虑呢? 你要接受你的心理并感受它对你情绪的影响,没有什么不好的,关键是你要接受,不能老想着去改变,你接受了就发现其实那根本就不是什么问题.