作者：成语大世界日期：
返回目录：成语故事
师太贵姓你好!
从你的描述情况看出你的情copy况是强迫症的强迫检查的症状表现。
在现实生活中很多人都会出现这样的反复检查，内心不确定的现象。只要对现实生活工作与学习没有什么影响就需要投入过多的注意力与担心。
从你的言语中可以得出：最近肯定发生了一些让你焦虑的事情，引起了你较大的情绪波动，所以只有通过反复的检查来让内心确定，但这却强化了此行为的出现，这个也是你内心的矛盾点所在。加上内心的排斥所以内心的不确定感就会增加和增多，内心就更加的敏感与脆弱。
对于你这样的担心与顾虑，我们建议先让自己大脑休息缓解放松一下，然后再来考虑一下自己内心的需求是什么？怎么样才能够达到自己想要的生活与需求？然后将自己注意力转移到生活中，渐渐地就发现自zhidao己的目标是什么，内心也能踏实了。先放松，在考虑，期待你的好消息。
为你祝福！
一方面，如一位网复友所说，你可能不太自信，又有点精神敏感，心胸、视野可能不够开阔，容易过于拘泥、计较于一些事情。
这需要你提高境界、开阔眼界，制包括多一些户外活动、体育运动、人际交往，包括多读百一些励志类、文史类、社会类好书，而不要总是固着、纠结于什么。
另一方面，有时候，怀疑，是因为认知不足，不够了解。这需要你切实地去调查、询度问、认识、把握一下，而不是只是自己胡思乱想瞎想。
不接触，不了解，便很容问易引起误会、误解。你要注意这一点。平时，也不要做答没有事实根据、科学依据的推理、判断，思维、思考方式，一定要科学、理性、智慧。
首先你是及其的不自信，其次是你可能见过或听过很多的不好的事情，导致你对整个社会都不相信复。你现在要调整自己的心态，相信世界很美好，用心去探索美好的东西，努力和同学朋友打成一片，多和家里人沟通，心里有事情要说出来，要是一时制找不到你认为很信任的人，那可以写出来，也可以在网络上发表，让大家来帮助你走出困境。记得要永远相信自己能行，即使有失败也zd绝对不可以气馁。