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张胯而不是张夸！
意思是：仰卧着睡觉是不利养生的，影响身体健康！
人在坐的时候，不要张胯（不要分开腿）而坐，这样的坐姿在古人眼里是被视为不礼貌的行为，没有修养，是会被别人瞧不起的。
没有这样的成语，可以用以下成语代替
颐神养气 犹言颐神养性。
颐神养寿 指保养精神元气。同“颐性养寿”。
颐神养性 指保养精神元气。
常见的带养字的成语举例：
姑息养奸
【拼音】：gū xī yǎng jiān
【解释】：姑息：为求苟安，无原则地宽容；养：助长；奸：坏人坏事。无原则地宽容，只会助长坏人作恶。
【出处】：《礼记·檀弓上》：“细人之爱人也以姑息。”
【示例】：为有勾结匪类，荡轶范围情事，尤为法律所不容，切勿～，致贻隐患。
★蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第三十三回
【近义词】：养虎遗患
【反义词】：斩草除根
【歇后语】：东郭救狼
【语法】：作谓语、宾语、定语；指助人为恶
娇生惯养
【拼音】：jiāo shēng guàn yǎng
【解释】：娇：爱怜过甚；惯：纵容，放任。从小就被溺爱、娇养惯了。
【出处】：清·曹雪芹《红楼梦》第七十七回：“宝玉冷笑道：‘原是想他自幼娇生惯养的，何尝受过一日委屈。’”
【示例】：她从小～，什么事也不会干。
【近义词】：掌上明珠、养尊处优
【语法】：作谓语、宾语、定语；指从小就被溺爱
俭可养廉
【拼音】：jiǎn kě yǎng lián
【解释】：俭：节俭；廉：廉洁。节俭可以养成廉洁的操守。
【出处】：《宋史·范纯仁传》：“惟俭可以助廉，惟恕可以成德。”
【近义词】：俭以养廉
【语法】：作定语、宾语；指节俭可以培养廉洁的作风
修心养性
【拼音】：xiū xīn yǎng xìng
【解释】：修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
【出处】：元·吴昌龄《东坡梦》第二折：“则被这东坡学士相调戏，可着我满寺里告他谁，我如今修心养性在庐山内，怎生瞒过了子瞻，赚上了牡丹，却教谁人来替？”
【示例】：我纵欲～，那得此半年空闲，幕天席地的日子？ ★冰心《寄小读者》
【近义词】：修身洁行
【语法】：作谓语、宾语；指注重自己的德行
休养生息
【拼音】：xiū yǎng shēng xī
【解释】：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
【出处】：唐·韩愈《平淮西碑》：“高宗中睿，休养生息。”
【示例】：许其修睦，因以罢兵，庶几～，各正性命，仰合于天心。
★清·毕沅《续资治通鉴·宋纪高宗绍兴十年》
【近义词】：安居乐业、养精蓄锐
【反义词】：动荡不安、离乡背井、颠沛流离
【语法】：作谓语、定语；用于战后等
养兵千日，用兵一时
【拼音】：yǎng bīng qiān rì，yòng bīng yī shí
【解释】：平时供养、训练军队，以便到关键时刻用兵打仗。指平时积畜力量，在必要时一下用出来。
【出处】：《南史·陈暄传》：“兵可千日而不用，不可一日而不备。”
【示例】：这意思很明白：～；大敌压境，你们不说打仗，反到逃跑，好，留下枪支，交给我们，看我们的吧。 ★孙犁《光荣》
【近义词】：有备无患、养儿防老
【反义词】：养虎伤身、养虎遗患、养痈成患
【语法】：作宾语、定语、分句；可分开使用
养虎遗患
【拼音】：yǎng hǔ yí huàn
【解释】：遗：留下；患：祸患。留着老虎不除掉，就会成为后患。比喻纵容坏人坏事，留下后患。
【出处】：《史记·项羽本纪》：“楚兵罢食e799bee5baa6e59b9ee7ad94338尽，此天亡楚之时也，不如因其机而遂取之。今释弗击，此所谓养虎遗患也。”
【示例】：他非常恨陕西地方文武大员的糊涂无用，竟敢长期不明“贼情”，～。 ★姚雪垠《李自成》第一卷第三十二章
【近义词】：养痈贻患、放虎归山、后患无穷
【反义词】：除恶务尽、斩草除根
【语法】：作谓语、定语、宾语；指纵容敌人
养精畜锐
【拼音】：yǎng jīng xù ruì
【解释】：养：休养；蓄：积蓄；锐：锐气。保养精神，蓄集锐气。
【出处】：明·罗贯中《三国演义》第三十四回：“且待半年，养精畜锐，刘表、孙权可一鼓而下也。”
【示例】：队员们正在～，准备迎接最后的冠亚军决赛。
养尊处优
【拼音】：yǎng zūn chǔ yōu
【解释】：养：指生活。指生活在有人伺候、条件优裕的环境中。
【出处】：宋·苏洵《上韩枢密书》：“天子者，养尊而处优，树恩而收名，与天下为喜乐者也。”
【示例】：父亲孤身在外，无人侍奉，甥女却在家中～，一经想起，更是坐立不宁。 ★清·李汝珍《镜花缘》第五十四回
【近义词】：纸醉金迷、花天酒地、娇生惯养
【反义词】：含辛茹苦、节衣缩食、艰苦卓绝
【歇后语】：戴着乌纱帽不上朝
【语法】：作谓语、定语；指处于尊贵地位
修真养性
【拼音】：xiū zhēn yǎng xìng
【解释】：学道修行，涵养性情。
【出处】：元·无名氏《玩江亭》第一折：“吾传太清之道，隐于昆仑山中，以东华至真之气，碧海之上，苍灵之墟，修真养性，累积善功，以成正道，掌管玉霄紫府、洞天福地、三岛十洲、蓬莱之境。”
【示例】：那里会惜玉怜香，只晓得～。 ★明·吴承恩《西游记》第五十五回
【近义词】：修真炼性
【语法】：作宾语、定语；用于书面语
养儿防老
【拼音】：yǎng ér fáng lǎo
【解释】：养育儿子是为了防备年老。亦泛指养育子女以防老年无依靠。
【出处】：宋·陈元靓《事林广记》：“养儿防老，积谷防饥。”
【示例】：～的观念应该改变了。
【近义词】：有备无患、积谷防饥、未雨绸缪
【反义词】：养痈贻患、养虎遗患
【语法】：作宾语、定语；常与“积谷防饥”连用
养家糊口
【拼音】：yǎng jiā hú kǒu
【解释】：指勉强养活家人，使不饿肚。
【出处】：姚雪垠《李自成》第一卷第二四章：“父亲李守忠是一个庄稼人，为着养家糊口，每到农闲时候就自己做些瓦盆瓦罐放在土窑中烧熟，挑着走乡窜村叫卖。”
【示例】：我高兴极了，从此我就和大人一样当了工人，等我挣了工钱，就可以帮助～啦！ ★南新宙《黄浦江的激流》
【近义词】：养家活口
【语法】：作谓语、定语、宾语；用于生活
养老送终
【拼音】：yǎng lǎo sòng zhōng
【解释】：指子女对父母身前的赡养和死后的殡葬。
【出处】：明·吴承恩《西游记》第二十七回：“生了奴奴，欲扳门第，配嫁他人，又恐老来无倚，只得将奴招了一个女婿，养老送终。”
【示例】：凤娇道：‘我母年老，要你～。’马迪道：‘你嫁了我，那养老送终之事，何须说得。’ ★清·如莲居士《薛刚反唐》第四十四回
【近义词】：养生送死
【语法】：作谓语、定语、宾语；指照顾老人
养生之道
【拼音】：yǎng shēng zhī dào
【解释】：指修养身心，以期保健延年的方法。
【出处】：《中国气功四大经典·总序》：“它不仅是养生之道，长寿之星，而且是探讨与研究生命奥秘。”
【示例】：中年人应该开始学习～。
【语法】：作主语、宾语；指保养身体
颐养天年
【拼音】：yí yǎng tiān nián
【解释】：指保养年寿。
【出处】：京剧《杨门女将》：“老太君年过百年，就该颐养天年，何必身履险地？”
【示例】：他对佛教已经一往情深，肯定会抱守着这些陈旧的信条去～的。
★《十月》1981年第1期
【语法】：作谓语、宾语、定语；指养老
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怡神养寿
【拼音】：yí shén yǎ百ng shòu
【解释】：怡：使愉悦度。让自己精神愉悦以保养本性
【出处】：《纪闻·牛应贞》知：“水解冻而绕轩，风扇和而入牖，固可蠲忧释疾，道怡神养寿。”
【近义词】：怡神养性、怡专性养神
【语法】：作谓语属、定语、状语；用于处事