作者：成语大世界日期：
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学不进去的时候就先别学，那样的效率还不如不干，想想那百些事的时候就去想，想2~3分钟也差不多了吧，那样再塌下心来去自习。在度家的时候不想学就玩玩游戏、做做运动，但是不要长时间的持续，1~2个小时就行了，再去学，你会发现不是那么厌倦了专。做作业时也可以听一听古典音乐，别把音量放太大，听一听莫扎特、贝多芬……听钢琴属曲也是个不错的选择，听音乐能让你把心平静下来，投入到学习中去。
本人身为初三学生 日日奋战到十二点 对于睡觉也颇有一点心得（笑）
1 想睡觉的时候可以喝水zd 冬天喝冷水 夏天喝开水 被烫一下或者冰一下 人一下就清醒了 不建议喝咖啡 咖啡喝多了对身体不好 而且成了习惯就麻烦了 如果你真的困死 喝咖啡也没多大作用的（本人亲试）
2 用力掐自己的胳膊大腿等 这个方法因人而定 对我是没效果的 痛死还是想睡
3 受到惊吓也会突然醒 比如我专同桌看我睡觉 突然说 老班来了 一个激灵就醒了 比什么都管用 这招适用于身旁有人 比如同学 家长
4 毅力也是很伟大的属 如果你上课很想睡觉 但是努力让自己不睡觉 最多迷糊几分钟 自己就醒了 不过迷糊期可不好受
5 如果真的困死了而且课不是很重要 那就睡会把 比如语文课之类的 不过不提倡 小睡一会没被老师发现也可以 这样下面几节课你都很精神
6 最重要的 还是晚上睡觉之前喝点牛奶 提升睡眠质量 要是能早点睡更好
以上都是个人经验 打这么多辛苦阿 望采纳 初三党伤不起