作者：成语大世界日期：
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抑郁可能由下列因素造成：生活紧张、胃不舒服、头痛、来营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、任何严重的身体伤害、过敏症。
有的时候不要怀疑，勇敢地生活下去，学会放弃，因为源放弃有时比得到更是一种勇气。更应该用开化的眼光去看抑郁，事情百有了正反才生动，而这个人生的调整阶段，对待怀疑的态度往往比找出真理更让我们豁然开朗，抑郁是人类最美丽的情绪，人要学会享受抑郁，了解抑郁症的病因，去克服它。
有些人在冬天门短夜长时，会变得比较度忧郁。抑郁症是一种周期性发作的疾病，在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。
抑郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大问部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压答力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁症可能由此而生。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
找点刺激
找一个能让自己全身心投入的事情，不一定要多么的积极，但一定要能让自己全身心的投入
比如听某个人歌，玩某个网络游戏，或者其它什么的
用这些事情淡化你闷闷不乐的心情，时间一久就自然会变好了。zd
根据你所补充的情况，他应该有一些略微的自闭症的倾向了
关于自闭症的解决办法
可以经常性的让他接触一些开心搞笑的事情，比如电视，笑话什么的，主要目的是让他的心情舒展开来，这样就能在一定程度上缓解他对外界的恐惧感，能够更有勇气的去接触外面的空间。内如此循序渐进的一段时间以后，再偶尔适当的提出 邀请他外出的事情，他应该就会有所动摇的会同意了。事情就会往好的方向发展。
还有一种方法，就是让他一个居住。所有的生活全部自理，包括食物什么的。让他感到生活的压力，但是又不得不自己出去购买食物，这是一种间接的强迫性方式，如果你能够狠下这份心的话，效容果应该也很好。
总的来说自闭症主要是因为对外界的恐惧而产生的一种心情方面的压抑，解决好这个问题的关键 就好对症下药了。
听过情商这个词吗，这个词在现在这个社会很背看中，情商的影响力已经远大抄于了智商，而情商高的表现就是可以随时控制好自己的情绪，并调节自己总是袭处在最佳状态，不要总是被自己的情绪所支配，我们应学会如何控制自己的不良百情绪的发生。 这主要靠自的调节和一定的心理暗示作用；另外要是自己开朗一些，多和人交流，不要总是对小度事念念不忘，随时培养自己宽广的胸襟。