作者：成语大世界日期：
返回目录：成语解释
这种是人消化吸收系统的自我调节问题,人在吃了夜宵,睡时消化系统因进食复而被迫工作,到早上正好在之前消化完,而且,还处于待命常态,所以,人会感到肚子是空的,就会觉得饿,如果是没有制吃夜宵,睡时消化系统基本上已消化完晚餐的食物,睡时不久消化系统也进入休眠常态,到早上醒来时消化系统不会觉百得度胃是空的,这时所需的能量由肝糖原释放,所以不吃夜宵早上起来反而不会觉得饿,是这个道理,吃夜宵 会使人发胖也是这个理.
早上起床后胃还在休眠状态，没有食欲是正常的，建议起床后喝一杯温开水，最好是蜂蜜水，而后半个小时内就有食欲，而且晨起喝蜂蜜水对皮copy肤有好处。
至于晚上百特别饿是因为白天消耗了大量的能量，刺激胃部要求进食，而从胃部到脑部反应要延迟一段时间，当你感觉饱了的时候其实早已经饱了，这就是饭要七分饱的道理。晚上最好是少吃，防止胃部食物度堆积导致夜晚胃部还要工作，还会导致发胖，这也是你早上不觉的饿的原因，晚上吃的还足以供给能量。