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基本动作：
1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。
2、旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯百曲，在大腿2侧。
3、后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。
4、侧一位手：双手放在身体的度一册，和一位手差不多。
5、重拍问向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，傣族舞的动作要柔中带刚。
扩展资料：
1、傣族的居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并能融于本民族古老的文化中答，经过长期发展，形成了傣族舞蹈品专种繁多、形式多样的特点。
2、孔雀舞在傣族舞蹈中是最具特点的表演性舞蹈，在德宏地区、西双版纳地区及景谷、孟连、耿马等县都有流传。孔雀舞，在德宏傣语为“嘎洛永”，在西双版纳傣语为“凡糯永”。“嘎”和属“凡”都是跳或舞之意；“洛永”和“糯永”都是“孔雀”之意。
参考资料：百度百科-傣族舞
傣族舞的基本手位有七种：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。基本脚位分正步、八字步、丁字步。
基本手位：
1、一位手：双手掌形，置于两边胯旁，指尖正对身体，保持胳膊肘、手腕的弯曲，指尖上翘，呈三弯。
2、二位手：在一位的基础上，保持手形，置于胸前，两手手背相对，保持胳膊肘与手腕的弯曲，指尖上翘。注意肩膀不能耸起。
3、三位手：在二位的基础上，双手置于头顶，注e79fa5e98193e58685e5aeb9333意肩膀放松，手腕相对，靠拢。
4、四位手：在三位的基础上，保持右手在头顶的位置不动，左手放置于二位，同样保持领腕。
5、五位手：一只手放置于三位，另一只手向旁伸直，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。
6、六位手：一只手放置于二位，另一只手在五位的基础上，手心上翻，手肘和手腕呈三弯。
7、七位手：双手向两边打开，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。
基本脚位：
1、正步
两腿直立并拢，双脚紧靠，正对12点钟方向。
2、八字步
两脚跟靠紧，左右脚尖分别对准11点和1点钟方向，两眼平视前方。还有大八字步，脚跟不靠紧，其他保持不变。
3、丁字步
分左、右丁字步，均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。
扩展资料：
傣族舞基本动作：
1、正面起伏
重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直；蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉；向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。
2、旁边起伏：
下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。
3、脚部的正步起伏：
当身体下沉的时候，都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；
当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯。
可以上优酷找一找中国民族民间舞等级考试教材，北舞的考级用的就是这个，视频里有。
手：低展翅、平展翅、高展翅、顺展翅、侧展翅、合抱翅、双抱翅、双合翅；
脚：平步，踮步（交替踮步、吸踮步、碎踮步、跳踮步）；
肩：碎抖肩、双弹肩；
头：雀环头、恒扭头、脆点头。