返回目录：成语解释
篮球超时为例有以下几种情况：
超时违例
1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
2、5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
3、8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
4、24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再7a64e4b893e5b19e331重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
扩展资料：
其他规则：
（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。
（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。
（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
（7）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。
（9）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。
( 11 )回线：进攻队员不得将球传回后场，
参考资料来源：
百度百科-篮球
4楼的一看就是复制的，无语了。。。。。
兄弟e79fa5e98193e59b9ee7ad94330，依我看，你目前的身体条件只能打中锋。说说原因吧：1.因为你身高体重相对较大，快速灵巧的后卫你是打不了了；2.投篮不准的话小前锋也很吃力；跳跃力不佳那种能跑善跳的大前锋也是不适合你的。你有中锋的身高和体重，相信你的力量也应该是不错的，那咱就打中锋呗！毕竟“得内线者得天下”这句话在篮球世界里是永远适用的。
还有就是兄弟你在打中锋的时候也要明确自己的风格，个人推荐“强力型”的，说白了就是硬抗、坐达加转身勾手，我同学就是用这招超级无敌！你只要表现的强硬一般人就不敢近身防你，毕竟绝大多数人都怕疼！
还有就是我劝你最好放弃扣篮的念头！这么跟你说，我校校队的192的个，身体素质绝佳，也只能是助跑好远才能勉强扣进，还是双手，因为单手几乎是抓不住球的！还容易造成危险！弹跳的提高是个慢功夫，建议你每天都做几组蛙跳，还要经常压腿，保持好柔韧性，这样坚持一段时间后可以去体育用品商店买沙袋，买小号的，平时跑步的时候带上就行。过程虽然会很苦，但是当你放下沙袋的那天你会发现你会“摆脱地心引力”的！
盖帽确实不好练，这需要良好的身体素质和绝佳的判断力！这个是需要长时间练习的。
运球最好的方法就是两手交叉运球，记住熟能生巧即可。
祝你成功啊！
你好，问我你算是问对人了，636f7079e79fa5e98193365我在读大学的时候是篮球队长，还兼考了国家三级篮球裁判，校级联赛吹了两年，院联赛吹了4年...
首先要纠正的是这是违例，不是犯规。违例和犯规的区别就是，你违例了，只是交换球权给对方，可是犯规了，就有可能造成对方罚球了。（当然NBA中的防守3秒是要罚球的,但国际篮联没有防守3秒）而且犯规是要计次数的。
下面来按国际篮联的规则解释一一解释：
3秒违例：进攻非持球队员在对方3秒区内停留不能超过3秒钟，否则违例。持球进攻队员可以在对方3秒区内停留3秒钟，可是最后必须完成投篮，如果持球超过3秒后将球传出，同样也是3秒违例。
5秒违例：进攻队员持球（但不运球），在对方包夹的情况下，不能超过5秒，否则违例。如果没有对方的逼抢，你持10秒也没问题。
8秒违例：讲的是进攻方在8秒之内必须通过本方半场，否则违例。
24秒违例：是NBA的规则，即进攻方必须在24秒内完成一次进攻，否则为违例。对于完成进攻的定义就是投篮，并且球挨到篮筐。
30秒违例：是国际篮联规则，和24秒违例相似，只是国际篮球允许一个球队的进攻时间为30秒。
最后顺便说下NBA规则下的防守3秒，国际篮联没有此项规则。防守3秒，即防守队员在离自己盯防的球员一臂以外的情况下，在本方3秒区内停留超过3秒钟，即为防守三秒。