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怎样才能调节紧张,压抑的心情?-人怎么才能调节紧张的心情?
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处理情绪的办法有很多,保持观照是最百重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,度看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天
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