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睡觉时脑子老是胡思乱想,难与入眠.请问有什么办法可以让脑子不...-睡不着,为什么睡觉时脑子里全是乱七八糟的,有什么办法
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失眠其实人人都有,只是有的人频繁一些,有的人偶而罢了。你可以这样做,睡觉前先用热水烫烫脚,开始的水不要太热,逐渐的zhidao提升水的温度,烫大约半小时就可以了,然后然后喝
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睡觉时脑子老是胡思乱想
难与入眠.请问有什么办法可以让脑子不...
我有时候经常会失眠,脑子里想乱七八糟的东西,就是睡不着
躺下要脑子想很多东西睡不着 本来很想睡的,一躺下来脑子里不知...
为什么我总是半夜不想睡觉,脑袋里乱七八糟的
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