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三更半夜的睡不着怎么办?
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三更半夜的睡不着怎么办?-三更半夜 睡不着
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造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐复惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一制重要原因
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