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在减肥的过程中,如何控制自己情绪化进食?
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在减肥的过程中,如何控制自己情绪化进食?-肥胖还吃个不停,如何缓解情绪化进食?
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所谓情绪化进食,就是自来己并不饿,但是因为情绪上的原因(难过、压力大等),多自吃了很多东西。这也是我们暴饮暴食的主要原因。如果你存在这样的情况,可百以尝试着:用运
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