作者：成语大世界日期：
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吃兰索拉措试试，我吃的效果很好。
前年疼的极厉害，本打算做胃镜的，结果每天一粒吃这药后就好了！
1：我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上百，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往度前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。
2：趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰问地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和答地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。
3 站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让内肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服容。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛
引起胃疼的原因有多种。
不能乱用药，最好去医院做个胃镜检查。
针对病因下药。
中医治胃病讲究三分治,七分养.也就知是说胃病是要靠长期的调理才能好的. 首先饮食要有规律,一日三餐尽量定时定量,不要吃得太饱,也不要经常吃刺激性食物，少喝酒.做不到道这点的话,吃什么药都不会好.还可以长期吃一些养胃食物,象猴头菇、砂仁、猪肚、胡椒等。这样版的食物和菜谱有很多，
不要靠西药，西药是治不好胃病的。不过胃痛得厉害需要紧急止痛的时候，有些西药倒是挺有效的，象胃得乐、胃舒平。
建议患者平时还是要多注意多吃一些容易消化的食物，权比如小米，玉米。馒头之类高纤维食物最好。