作者：成语大世界日期：
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踢高速弧圈球的重点是用脚弓前部迅速地敲击足球中下部
产生一种所谓的鞭打效应。这样旋转不是很快，但弧线大，还有一种方式是正脚背大力抽射，象巴蒂那种，这也是弧线的选择，但不适于任意球。多看一下任意进球有好处
踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出
不要抽球的中部,用脚弓兜住球的一侧,可以踢出内旋的弧线;用脚背外侧抽球的偏外侧,可以踢出外旋的弧线.内旋高手如贝克汉姆,巴乔;外旋高手如卡洛斯,米哈伊洛维奇等.最主要是多触球,培养球感,反复练习才能得心应手.当年贝克汉姆把轮胎栓在球门死角,练习把球从中间穿过去.所以他才能有那么厉害的任意球脚法.我在踢球时没少任意球破门,当然是业余比赛,呵呵
要点是击球一定要迅速，击球得中下部，大部分人可以用脚弓偏e799bee5baa6e78988e69d83364前得部位击球，但若你有毅力得话还可用脚弓的偏后部位击球，这种方法运用的典型是小贝，但他是经过了相当刻苦的练习才做到现在这种境界的，因为这种方式学要你的身体倾斜度很大，控制不好会摔倒，不管用什么部位，击球后都要有包球的动作，你注 意观察日本的中村俊辅发任意球击球后身体的姿势。注意中国现在大部分球员踢任意球的姿势都相当不好，千万不能模仿，他们那种球是以大概发出到某一范围为目的，球的旋转当然时有时无。练弧旋球最好还是从任意球开始练起。这是我踢球看球的总结.
这个楼主可以拿一个台球试百试 知道了理论就很简单了 拿球杆击打台球的左半边（要尽量的靠左）。你会发现台球是借着力自左向右顺时针旋转的，击打右半边则正好相反 具体操作是：以左脚为例，助跑几步后，距离足球右后方一度步远的位置。右脚为轴，左脚横着摆出，先用脚面触碰到球的中间靠右一点的位置，不要太用力，这是一个横向发力的过程，目的是让球产生旋转，之后的连贯动作是用脚面的右半边兜住球往前送。开始练习时可以不发力，只体会让球旋转的技巧。就跟用鞭子抽陀螺一样。外旋就是站的位置和助跑位置跟内旋相反，用专脚背的外侧去抽球的中央。使之产生旋转。球高速旋转的飘在空中 由于空气的阻力，会产生弧线的效果。内旋弧线相对于外属旋要小。不过外旋球的角度不大好掌握。一般距离的任意球都是内旋似的圆月弯刀。30米以外使用外脚背大力抽射的方式较多
用脚尖对着球底中心将球铲起____后旋是肯定的。。脚绷直以支撑脚来为圆心画弧将球用脚背蹭起——————长传是肯定的。自。 后旋——踢球百低 长传——踢球低稍微上面点，脚发力， 高球————踢球的脚向天上抬，肯定是需要一定力量的。度。多练习，这个需要力量和球感的。
所谓外旋球和内旋球都是用脚外侧和脚内侧打出来的。其实内旋球是最好控制也是最容易的。
一般来说，内旋球的好处是从内到外，原本看上去直奔球门中路或飞出底线却中途改变方向飞入球门的上角，让对方守门员措防不及，这就需要联练习射门弧度了，如果弧度不大的话，门将来个飞身救险也是绰绰有余的。这就需要参考贝克汉姆的任意球了，也许你会发现，身体与地面打侧的角度越接近30°至35°，球的力量和弧度就越大，但是如果没有很好的平衡能力，就会滑倒在地，帮助对方球员破坏此球，这还需要你的支撑脚的脚踝肌肉失分坚韧，不然就会扭伤脚的了。如果出现了楼主的情况，最好就是练习球感和判断能力，如果支撑脚能很准确的球的边缘在离开一点地方的位置，那么这就是个好球了，支撑脚的脚内侧距离球的位置最好有8到10公分，而且脚尖最好不要突出，也就是比球的最前位置靠后一点，这样就不会让鞋钉戳到地上了。
外旋球
综合来说，外旋球也就是所谓广东术语“脚趾尾拉西”，西的意思是“旋”，克卡洛斯就是用这种方式踢任意球的，但是这种方式容易让脚趾和脚踝受伤，所以踢这种球之前必须让练习你的脚趾和锻炼你的脚踝肌肉，这种球气并不是好练的，因为很容易把角球旗打翻或者“踏Q”（打着空气，最后结果是膝盖肌肉牵扯过度而轻微拉伤最后失去平衡栽倒在地）。练习这种球身e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e332体无需过于倾斜，而全身是挺直的，大腿肌肉和背部肌肉都是绷紧的，脚力和腰力都是必须的。