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是：从容不迫 [ cóng róng bù pò ]
【解释】：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
【出自】：巴金《家》十五：这些zhidao人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。
从容不迫的近义词：从容自如
【解释】：不慌不忙，得心应手。
【出自】：吴伯箫《记一辆纺车》：“熟练的纺手趁着一线灯光或者朦胧的月色也能摇车，抽线，上线，一切做得从容自如。”
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从容不迫的反义词：
一、七手八脚 [ qī shǒu bā jiǎo ]
【解释】：形容人多手杂，动作纷乱。
【出自】：清·吴敬梓《儒林外史》第三回：众人七手八脚将他扛抬了出来。
二、六神无主 [ liù shén wú zhǔ ]
【解释】：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
【出自】：朱自清《笑的历史·笑的历史》：那里我这个人六神无主 ，失张失智的。
三、心急火燎 [ xīn jí huǒ liǎo ]
【解释】：心里急得像火烧一样。形容非常焦急。
【出自】：管桦《上学》：铁头心急火燎，忽噜忽噜喝碗菜答粥，摞下筷子。
去伪存真
去粗取精
去其糟粕，取其精华
去梯之言