作者：成语大世界日期：
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气不盈息，沉密神采
意思是：气息要平稳，神情要专注。
出自：蔡邕《知笔论》
全文如下：
书者，散也。欲书先散怀抱，任情恣性，然后书之。若迫于事，虽中山兔豪，
不能佳也。夫书，先默坐静思，随意所适道，言不出口，气不盈息，沉密神彩，如对至尊，则无不善矣。
所谓书法，知是性情的发散和表达。要进行书法创作，先抒发感情抱负，放任性情，然后再创作；如果因为某事而不得不书写，就算是有名的中山兔毫笔也写不出好作品来。所以，书法，应先静坐沉思，让意念随意释放道，不说话，不喘气，收敛神采，如同面对非常尊敬的人，这样的话就不会写不出版好的作品来。书法作品的形体，如同人的形体，如入座如行走，如飞翔如运动，如过去如将来，如躺卧如直立，如忧愁如欢喜， 如虫子吃植物叶子，如锋利宝剑长长戈戟，如强力权弓箭，如水火云雾，如太阳月亮，挥洒纵横如某种形象，才能称之为书法。
大体意思是:想要写好的书法,在书写以前,要放弃功利和恐惧等一切包袱
某些百人生造词语，当然找不到了。我猜应该是从任情恣性、任情适性、任情极度性、随情适性改的吧，这些都是古文里出知现过的。如汉·蔡邕《笔论》：“书者，散也。欲书先散怀抱，任情道恣性，然后书之回；若迫于事，虽中山兔豪不能佳也。”意思都差不多，即放任自己的性情，不受任答何拘束。