作者：成语大世界日期：
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其实很简单 就是zd多运球 左右手交叉运球 然后插花什么的
不过需要较长的一段时间来练就是真的
不可能有很快的方法就要你能很熟练的。
你是说变相的脚步速度还是运球速度？
脚步的速度需要练习小腿爆发力。这内里有个很好的办法 可以练到你弹跳和速度 就是摸高 比方说 你每天去篮球场摸板 每天用全力跳 跳到你大腿和小腿酸软。那就恭喜你 你已经锻炼到你小腿和大腿的爆发力了。
运球的速度在于变相的速度和球感。这个你多运球 等你的球感和左右手熟悉之后 变相速度应该会提快很容多。
还有一个要注意点 就是你运球过人 手和脚要协调。这样才能快。
臂力？关系应该不大 重心放低 脚步和手协调 就能快
一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好。
二、练知原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势道，让线在两腿中间，然后两手运球，让球就在线上颠。
三、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球专从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以属加上转身，一边转身，一边换手转球，谢谢。 这是基础运球训练，练好这个，就可以在以后不掉球。
大家e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94365好，我以前是用右手的，不知什么时候，我却开始左右手都能使用了，两手都能写字，都能用筷子，总之一只手能干的，另一只手也差不多能干，但我如今感觉特别不适应，脑子特别快，可无法像以前只用右手时可以特别专注了，以前我可以十分专注做一件事，完全忘记外部事物，而且听音乐就可以产生画面，现在却不行了。对问题产生答案特别快，但不是有序思维，我现在感觉自己似乎已经没有分析能力了，记忆力也不行了，以前定理公式我看一遍或听一遍就能够完全记下来，现在就不行，完全记不住，而且也觉得自己现在没定力，很难耐心的去看书，对书只是快扫，说句实在话，自己连字都看不全，看慢下来看脑子似乎不让似的，看完了也觉得脑子没记下来过什么。如今我大量的看各方面的书籍，却觉得无法将知识形成系统，好比过去把东西整齐摆放，现在就是随便乱丢，而且已丧失了整齐摆放的能力，而且也没有以前感性了，觉得自己不如以前感情丰富了，目前我没觉得这件事给我带来什么直接的好处或坏处，可我的确对于这种变化极不适应，说句实话作为人特别是以前那样感情丰富的人而言我对于现在的改变有一定的抗拒性，我认为这种抗拒性是出于对于未来现实问题的警惕而非生物本能的抗拒，目前我没有发现自己有什么超出常人的地方，但思想方法似乎已经和原来有了一定的区别，但我却对得出的答案没底。我希望大家能够帮忙解答一下，比如谁有过相同经历、常用左手的人或有相关知识或研究的人给予帮助，我很愿意和大家成为朋友。
问题补充：我没觉得比以前聪明，但觉得对问题无法像以前那样推理分析了，感觉思想很没有条理性。