作者：成语大世界日期：
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吃三七粉能美容，但不会发胖。
理由：1、三七粉的热量比同质量的米饭不会高，100克三七粉的热量约为45大卡,三七粉是低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、有利减肥的药食同补。
2、三七粉毕竟是药，一般不会服用太多，所以不用担心发胖。
一、三七粉的功效：
1、生三七：止血化瘀、降血压、降血脂。
功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病．
生吃方法：温开水送服即可，用作日常保健，每次3-5克，一日两次。
2、熟三七：补血、养血。
功能主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
熟吃方法：（1）将加工好的三七粉用温开水送服，每次3-5克，一日两次；
（2）可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、热开水汤几分钟变熟即可冲服。每次3-5克；
（3）女性痛经、手术后等妇科病：e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e335红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
二、三七粉的禁忌：
1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。
2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服。
3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。
5、血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。
海苔是含有大量的维生素zhidaoA、E以及少量的维生素C和矿物质等，纤维含量高，热量低的，几乎没有令人长胖的风险食物！
但是好的也不能过多的吃，在减肥期间合理的安排膳食，控制热量摄入，通过运动健康的减肥！
建议：海苔一天吃2—3克足矣。海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其他原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。
根据生专产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。由于海苔中碘的含量比较高，碘缺乏地区的人经属常吃海苔，可以起到补充碘的作用；但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。
你好;服用三七会不会发胖;不会发胖.三七主要是活血.止血.长高;靠体育锻炼.