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鸡肉和芹菜可以同时食用,可以做成zd鸡肉炒芹菜进行品尝,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡肉 260克、芹菜 2小棵、大蒜 1块、耗油 3勺、盐 1勺、油 50克。
1、鸡肉版,芹菜,大蒜准备好。
2、鸡肉洗净。权
3、大蒜拍小块。
4、芹菜切小节,洗净滤干水。
5、热锅加入花生油。
6、油热放入大蒜,爆香。
7、加入洗净的鸡肉。
8、鸡肉翻炒至变色。
9、倒入准备好的芹菜,翻炒1分钟。
10、加蚝油,盐,炒匀。
11、盛出,完成。
可以,以下是芹菜炒鸡蛋的做法:
主料:西芹3颗、鸡蛋2个
辅料:油适量zhidao、盐适量、水适量
步骤一:西芹切菱形,鸡蛋打散。
步骤二:锅里油烧热倒入鸡蛋,炒散。
步骤三:盛出备用。
步骤四专:放入芹菜,大火炒一分钟后。
步骤五:倒入炒好的鸡蛋。
步骤六:加入适属量盐,翻炒均匀,起锅。
步骤七:装盘。
芹菜与鸡肉配合食用的话会损伤元气。
1、芹菜性凉、味甘苦,属于偏寒性的蔬菜,而鸡肉味甘、微温,属于偏热量的食物。两者混合在一起使用的话,会造成我们人体胃道不舒适,严重的会引起呕吐、眩晕等症状。
2、芹菜有预防动脉硬化、抗氧化、净化血液和预防血栓的作用。而e68a84e799bee5baa6e997aee7ad94366鸡肉又富含高蛋白,两者同时食用会影响人体蛋白质的吸收,从而损失人体元气。
扩展资料:
芹菜最佳食物搭配:
1、牛肉+芹菜
牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维,两者相配既能保证正常的营养供给,又不会增加人的体重。
2、虾米+芹菜
芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾仁搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能为人体提供所需的营养。
3、核桃仁+芹菜
芹菜具有健胃、利尿、镇静、降压的作用,核桃仁可补肾固精、温肺定喘、润肠。两物搭配同食,具有降血压、补肝益肾的功效,常可作为因肾精亏损而导致肝阴虚、肝阳上亢的高血压所致的头晕、头痛、眩晕以及脾胃阴虚、津液亏耗的便秘,或老年人体虚便秘、咳嗽、小便不利等病患者的辅助治疗保健食品。
参考资料:人民网:芹菜可防动脉硬化 芹菜不能和什么一起吃?